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我在思蕾姆减肥训练营瘦了80多斤，感谢这里 

我们家小孩从小的时候就比较胖，吃饭的时候胃口都是比较好的，什么饭都吃，也不挑剔。上小学的时候觉得胖了还好玩，然后到了中学慢慢的胖了就觉得不好了，那个时候大人的工作忙就顾不上，直到他上了大学，一直想到要给孩子去减肥，没有找到好的方法。工作的时候因为自己干的活比较轻松，生活也没啥规律，也是他这个年龄的问题，我们父母、家里边的亲戚都非常着急。肥胖了以后对他自己的活动也不方便，他自己对这一块还是挺自卑的，照他这个年龄来说应该是有女朋友了，应该是这样子，但是目前由于自卑他也不和女生接触。然后我们通过朋友别的学生到思蕾姆减肥训练营来的，通过这个训练，确确实实达到了一个很好的效果，所以就慕名而来，能够使我们有个好的收获吧！

我们也不要求多少，他目前是300多斤  如果能减到200来斤就很开心了。就很满意了。我叫杨凯，今年25岁，我来自新疆库尔勒市。我来的时候体重是310斤，我自幼就比较胖嘛！大概有个十公斤左右，到了初中高中就更胖了，到了大学之后基本上已经超过同龄人大概70公斤左右，就是我在运动的时候有些不便吧！在生活中去捡一些东西，比如说床底下的东西（捡起来）就会很困难，工作方面话需要多去运动的工作也从事不了，健康方面的话引起了脂肪肝，还有就是一些关节上面肿痛之类的情况，也时有出现，心理方面倒还好一些。因为自幼发胖  心里各方面都适应了，我以前经历过节食那种减肥，效果的话大概减了十几斤左右，然后效果也就渐渐地趋于稳定，然后（体重）就再也没有往下掉了，因为我父亲他一个同事，他们家院子里住了一个小孩，来这边减的肥  然后有明显的效果介绍过来的。因为有实例  所以就比较相信这边，我感觉这里应该会训练强度会比较大，对于饮食控制会相对比较严格，过来以后感觉训练强度是有些大，但是饮食方面的控制相对而言就没有大量节食之类的情况，一般吃到基本上合适为止。

感谢思蕾姆训练营，感谢各位帮助我的教练和学员们。在这样的氛围下我减了80多斤，终于可以在晚网上买衣服了，以前3000多斤确实是不好买衣服的，这是我以前穿的裤子，差距还是蛮大的。

我刚来的时候因为胖吗，运动什么都不方便，现在已经可以努力的去完成了，到现在为止的话，很多训练我都能一口气去完成它了，要说心得的话呢！就是拼尽一口气，坚持下去。在训练营内，教练的训练和管教程度还是可以的，不至于把人练得特别夸张，这里的氛围也还可以。跟着教练去做，教练的每个动作也是特别用心的，来这里还是给了我很大的积极性，如果真的想要减的话，还是可以来试一试的，回家的话，也是保持一些锻炼，坚持一些力量训练保持自己的体重，也可以让自己过得更愉快，更有积极性。