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佐乐米作文联手家长帮孩子克服春节综合症 

      尽管上班族已经奔赴工作岗位有些天了，但是孩子们依然处于过年状态，离开学不到一周时间了，很多家长纷纷反映：新年期间，在亲戚长辈们的轮番“疼爱”下，孩子的生活极其不规律，白天疯玩、晚上不睡、暴饮暴食，在学校养成的好习惯全都被打乱了。如何帮助孩子克服春节“后遗症”？佐乐米作文提示家长要帮助孩子克服节后综合征，以便更好地融入新学期的学习和生活呢。

春节都落下了哪些综合症？首先就是作息不规律。过年了，亲戚朋友难得欢聚一堂，吃饭聊天到凌晨是经常会遇到的情况，还伴随着各种拜访、出游等，孩子的作息时间也跟着混乱了，经常半夜十一、二点才睡，中午才起床。如果不及时调整，会导致孩子睡眠不足，产生疲劳、易怒、精神不佳、注意力不集中等情况，进而对上学产生抵触心理。收心绝招：循序渐进调整作息。从现在开始，家长可以慢慢调整孩子就寝及起床的时间。如果有条件，可以提前给孩子报个作文培训机构预热，这样也能更快进入正轨，中午也可以让孩子尝试睡午觉，尽量保持和学相同的作息时间，让孩子提前适应学生活。春节“后遗症”2：变身“电子控”。春节期间，由于招待亲友事情较多，为了让孩子不至于哭闹，家长不会严格控制他们玩游戏的时间，导致孩子沉迷于电视、电脑、iPad等电子产品，变身小小“电子控”。收心绝招：安排丰富多彩的活动。家长可以逐步减少孩子看电视和玩游戏的时间，并为他安排丰富多彩的活动，如陪他一起读绘本、陪他做手工、鼓励他和小伙伴一起玩。春节“后遗症”3：肠胃紊乱。过年时，孩子吃得太多太杂，加上长时间待在家里，身体活动减少，导致身体变胖、体能变差。收心绝招：饮食以清淡为主。对于春节期间进食过多脂肪、蛋白质食物的孩子，节后应以清淡饮食为主；而对食欲较差、没能好好吃饭的孩子，要注意调整饮食种类，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量，以免引起营养不良。

节后综合症还有个最大的问题，就是孩子不愿上学。佐乐米作文培训加盟总部的老师说孩子越小这种情况越严重，过年这段期间，孩子远离了学校，整天在家长的精心呵护中随心所欲地生活，假期过后，听说要上学，孩子明显会有排斥心理。收心绝招：激发孩子对学校的向往。家长可以和孩子一起回忆他在学校的好朋友，以及在学校时轻松快乐的时光，鼓励他到学校与老师和小朋友分享假期见闻。