减肥中心说夏季减肥是最好的时机 

很多人在刚开始减肥的时候总是说自己减不下来，这是对自己没有自信。在前段时间的招生中，有些人就问思蕾姆减肥中心的教练很多问题，这让我们都感觉到对于胖子来说，他们知道很多减肥方法，只有自己行动起来了，你才会让别人羡慕你的身材。
减肥中心说夏季是减肥的最佳时机。
1.新陈代谢比较快
相对于冬天寒冷，身体为了御寒会加快脂肪合成，并且冬天人们的运动积极性差，吃得又多，要减肥可不容易。夏天高温，身体需要散热，会加快新陈代谢。新陈代谢加快，运动燃烧脂肪的效率高，摄入的热量容易被消耗，不会有过多热量剩余转化为脂肪。
2.吃得少
如果新陈代谢加快的话，血液会集中到皮肤表面和肢体循环，造成进入胃、肠道的血液量减少，消化功能便会下降。人们对油腻的食物食欲大大下降，口味会偏向清淡。如此一来，人们摄入的热量也会有所减少。
思蕾姆减肥中心：减肥是一场持久战，要不断的坚持锻炼。
在减肥的过程中，有氧和无氧运动都少不了。减肥中心的小编说在你运动的过程中，分时段运动也是会取得不错的效果，坚持上一两个月，你就会瘦的漂亮。
[本信息来自于今日推荐网]