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成都月子中心，产后乳房变丑怎么办？别担心我有妙招！ 

成都月子中心，产后乳房变形变丑怎么办？乳房是美丽女人最重要的标志之一。许多产妇产后拒绝哺乳的原因，就是怕哺乳过后乳房会被宝宝弄得挤压变形变丑，总认为母乳喂养会严重影响到身材。为此不少产妇在生下宝宝后，就以人工喂养代之，目的就是为了保持乳房原有的形态。

母乳喂养就会导致乳房下垂？其实并非如此，只要妈妈喂养方法得当，不仅不会出现乳房疼痛、破裂的现象，还会使乳房更加丰满、结实，而且腰部还会更加纤细，对乳房保健十分有益。

成都月子中心的导师就说过，哺育婴儿是母爱的体现，母乳喂养是婴儿的最佳方式。它不仅有利于母亲身材的恢复，更有利于婴儿的正常生长发育，所以凡事身体健康的妈妈都应该，选择母乳的方式喂养自己的孩子。这是妈妈跟宝宝最后一段亲密接触的时间，请珍惜！

在给宝宝哺乳时，妈妈完全不用担心乳房会不会下垂、变形、变丑等情况发生，成都月子中心蓓儿悦来给您支招。

第一、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。 每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

第二、乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。怀孕3个月时乳房约比孕前增加了2/3个罩杯，此时不能再穿原来的文胸，选择新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有弹性。

第三、哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。 坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

第四、多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，都有利于保持乳房的健美。

在这里成都月子中心的小编提示一点，乳房护养过程中，妈妈应避免不要过力挤压乳房，否则易导致乳房外部变形。睡觉时姿势要正确，最好采用仰卧的睡姿，长时间的侧睡也会导致乳房变形。