成都>beeyue168>供求信息

成都月子中心，孕妇孕期贫血怎么办？食疗比药疗更好 。 

成都月子中心，孕妇孕期贫血怎么办？大部分孕妇在怀孕期间都会有轻微的贫血，因为妊娠期间，准妈妈会受到一些生理影响，比如妊娠期血容量增加、身体对铁的需求增加、妊娠早期呕吐、食欲不振、胃病等，都会使孕妇体内血液中的血红蛋白降低，或者是铁、叶酸、维生素等营养供应不足，引起血红蛋白减少，这时准妈妈会出现贫血的症状。

成都月子中心——孕期贫血如何补？

首先得考虑如何摄入更多的铁质，铁质是生产人体能量的只要成分，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务，人体内缺少铁就会贫血。所以成都蓓儿悦月子中心建议准妈妈们，可以适量吃一些含铁质的食物，如猪血、枸杞、猪肚、腰子、动物肝脏等食物，内含丰富的铁质。红枣也是健康的补血保健品，孕妇常常用来熬汤饮用，有滋阴补阳，补血的功效。

多吃些新鲜的蔬菜和水果也能有效的防止贫血，因为它们中都内含丰富的维生素C，能促进身体对铁质的吸收并加以利用。成都月子中心的孕妇就常常食用番茄、豌豆、木耳、芥菜等蔬菜来促进铁质的吸收，让身体更快更好的恢复健康。

除此之外，准妈妈切忌不可挑食，挑食也是导致贫血的一种坏习惯，经成都月子中心的妇科医生表示，有挑食习惯的准妈妈孕期贫血的几率大于不挑食的准妈妈，所以希望准妈妈能记住，并得以改正。