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0~3岁宝宝感知能力和动作能力训练方法大全，育儿嫂的早教方法 

新生儿从出生起，就具备了认知世界的生理基础，所以从新生儿期就开始进行认知能力的训练，可以最大限度地促进宝宝认知能力发展。此外，坐起、爬行、走路，这些“大动作”也是宝宝成长发育的里程碑。

不同年龄段的宝宝训练方法和重点不同，今天我们就主要来看看0~3月龄的宝宝该怎么训练。

01

认知能力的培养

（1）视觉训练

宝宝仰卧位，在宝宝胸部上方20~30厘米处，用红色或黑白对比鲜明的玩具吸引宝宝的注意，并训练宝宝视线随物体做上下、左右、圆圈、远近、斜线等方向的运动，以刺激视觉发育，发展眼球运动的灵活性和协调性。

（2）听觉训练

吸引宝宝寻找前后左右不同方位、不同距离的发声源，以刺激小儿方位觉能力的发展。

根据不同情景，用不同语调、表情，使宝宝逐渐能够感受到语言中不同的感情成分，逐渐提高对语言的区别能力。

让宝宝从周围环境中直接接触各种声音，可提高对不同频率、强度、音色声音的识别能力。

（3）触觉训练

宝宝面颊、口唇、眉弓、手指头或脚趾头等处对触压觉很敏感。可以用手给宝宝按摩按摩，用不同材质的物品吸引宝宝进行抓握，比如海绵、布娃娃、木块等，刺激宝宝的触觉发展。

（4）味、嗅、温度等感知觉训练

如吃苹果时让宝宝闻闻苹果的香味、尝尝苹果的味道；让宝宝隔着瓶子感受一下温水的温度等等，都有助于感知觉的发展。

02

动作能力的培养

（1）抬头练习

俯卧抬头：使宝宝俯卧，两臂屈肘于胸前，成人在宝宝头侧引逗宝宝抬头，开始训练每次30秒钟，以后可根据宝宝的训练情况逐渐延长至3分钟左右。

座位抬头：把宝宝抱坐在成人的一只前臂上，宝宝的头背部贴在成人前胸，成人一只手抱住宝宝的胸部，使宝宝面前呈现广阔的空间，能注视到周围更多新奇的东西，这样可激发宝宝的兴趣，使宝宝主动抬头。

也可让宝宝胸部贴在成人的胸前和肩部，使宝宝的头位于成人肩部以上，用另一只手托住宝宝的头、颈、背，以防止宝宝的头后仰。

（2）侧翻训练

转侧练习：用宝宝感兴趣的发声玩具，在宝宝头部左右逗引宝宝，使宝宝头部侧转注意玩具。每次训练2~3分钟，每日数次，这可促进颈肌的灵活性和协调性，为侧翻身做准备。

侧翻练习：宝宝满月后可开始训练侧翻动作，先用一个发声玩具，吸引宝宝转头注视，然后成人一手握住宝宝另一只手，另一只手将宝宝同侧腿搭在另一条腿上，辅助宝宝向对侧侧翻注视，左右轮流侧翻练习，每日2次，每次侧翻2~3次。

（3）手部动作训练

手部感知练习：可在宝宝手腕部系上铃铛或是鲜艳的手帕，来吸引宝宝对手部的感知。还可让宝宝仰卧，将一块布或手绢盖在TA的脸上，也可盖住宝宝一只眼睛，开始时可抓住宝宝的上臂引导TA，帮TA试着用手移开布，逐渐减少帮助，让宝宝自己完成。

抓握练习：握着宝宝的手，帮助其触碰、抓握面前悬吊的玩具，吸引宝宝自己抓握。

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