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御农柑贝草茶：睡觉前最好有这个好习惯，不然很容易患慢性咽炎！ 

御农柑贝草茶：睡觉前最好有这个好习惯，不然很容易患慢性咽炎！

慢性咽喉炎的主要症状是咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咳不出还吞不下，尤其在说话稍多、食用刺激性食物、疲劳或天气变化时加重。

慢性咽喉炎是一种比较严重的疾病。患者会出现声音嘶哑、喉部分泌物增加、喉部不适感等症状。慢性咽炎的病情容易反复且不太容易根治。因此慢性咽炎令患者非常苦恼。患了慢性喉炎一定要进行及时的治疗。

睡前不刷牙易引发慢性咽炎！

耳鼻咽喉科专家提醒，现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等，特别很多烧烤类的高油高盐的食物，而餐后又没有及时刷牙、漱口，久而久之，很多食物残渣残留在牙齿和口腔。专家表示，这种环境容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，细菌转移到了咽喉部，会引发炎症。所以，每天做到早晚认真刷牙，是防治慢性咽炎的前提。

慢性咽炎平时注意事项：

忌口

有了慢性咽炎必须忌口，包括抽烟喝酒酸辣麻刺激性食物，也不是说一点不让你碰这些物品，绝对意义上的忌口谁又能做得到呢，有句话叫做适可而止，注意量上控制，往往这个“度”又不好把握，所以自己好好留心，知道自己的毛病，就尽量别招惹自己不开心。

防加重

如果是雾霾天气、有尘埃或者去空气不流通的公共场所，可以戴上口罩；遇到温度下降的天气注意戴上口罩并保暖好身体避免身体及呼吸道受冷；尽量远离二手烟环境，远离烟民；平时少吃辣，少抽烟或戒烟，少喝酒或戒酒，多吃清淡易消化食物；空余时间加强身体锻炼，跑步、倒步走等。

如果已经造成了慢性炎症最好是及时的就医，可以选择茶疗来调理，“御农柑贝草茶”其中含有多种对呼吸道非常有帮助的天然草本，能全面调理肺部环境，可以起到止咳化痰，生津开胃、润肺悦心的作用，平时的时候可以泡上一大杯，当水频频饮，方便又健康。