水阻划船器锻炼可以改善人们的心肺功能
概述:水阻划船器锻炼可以改善人们的心肺功能
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水阻划船器锻炼可以改善人们的心肺功能,促进血液的循环,提高中枢神经对全身肌肉的支配效果,能够锻炼到全身的肌肉(尤其是手,背,腿),从而燃烧脂肪,达到健身的效果,从而使得水阻划船器有了一个“背部肌肉雕刻刀”的称号。
水阻划船器有什么作用?一个水阻划船器就相当于一台跑步机+一台椭圆机+一个腹肌版,因为跑步机锻炼的只有腿部的肌肉,没有锻炼全身的效果,而一台水阻划船器全身的主要肌肉都是可以锻炼到的
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