壶铃与哑铃的主要区别在于掌控重心不同。 

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2017-09-03 17:31:46 点击9085次
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运动户外比购 > 健身器材用品 > 哑铃
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　壶铃这种铸铁类健身器械已有300余年的历史。这种外形酷似炮弹的健身器械是18世纪初俄国大力士创制的，旨在用来快速增强身体的肌力、耐力、平衡能力以及灵活性。壶铃与哑铃的主要区别在于掌控重心不同。
　　用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习，通过锻炼可以有效地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量。

您不去健美俱乐部不去健身房也一样可以拥有健美的身材。我坚信健身健美不是花钱去了健身房才有的，恰恰相反，用少之几倍的钱买一个属于自己的健身壶铃用简单的方法去锻炼反而比去复杂的健身房的效果更明显...

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