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我娃一直都对蔬菜不太感兴趣。最近我的策略是带他去超市，让他自己选菜。
到蔬菜区，我就让他选自己想要吃的蔬菜，他很快选了娃娃菜和生菜。然后我又拿了一个小青菜，“这个可以吗？” 他高兴的接过去“这个要吗？放在我的购物车里吧！” 

到饼干区，我允许他选一件自己喜欢的零食，他在几款中犹豫了一下，最终挑了一款巧克力饼干 。
面包也是拿了几样让他选的“这个你想要么？” “这俩比起来，你更想要哪一个？” 
其实年糕不是购物欲很强的小孩，也几乎不会吵着要买什么东西。我希望通过“自主选购”这件事情，让他多一些自信，和对生活的掌控感。 他也总是去自助买单的柜台，很享受自己一件一件扫码的过程。