宜宾江安县安利专卖店铺在什么地方，江安县安利电话 

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2025-02-03 19:10:32 点击1799331次
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同样的，蔬菜也没办法代替水果。水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比蔬菜更多，而且水果不用加热就能直接吃，特别方便，营养成分也不会受到烹调因素的影响。

那么，不同月龄的宝宝们，每天要吃多少蔬果呢？
1.7~12月龄：蔬果各25~100g；
2.13~24月龄：蔬果各50~150g;
3.2~3岁：蔬果各100~200g；
4.4~5岁：蔬菜150~300g，水果150~259g。

当然，这只是给大家一个参考，不需要完全照搬哈。水果种类多换换，今天吃少了，明天多吃点也没关系。

总的来说，在吃这方面，要想宝宝健康，营养全面不挑食最重要了。所以培养一个饮食好习惯要从小做起哦~

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[本信息来自于今日推荐网]