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2025-02-03 19:21:12 点击1787342次
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生活服务其它
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宁波安利
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18019521113
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  • 保持正确的读写姿势。

  • 不要在光线过暗或阳光直射的情况下看书写字。

  • 避免长时间使用电子产品和看电视，6岁以下的学龄前儿童应避免使用手机和电脑。

  • 充足的睡眠和合理的营养是眼部健康的基础。建议小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。

  • 儿童、青少年需要均衡营养，不挑食偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬果，每天饮水不少于1500毫升。

     


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