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概述： 产后锻炼要抓紧 在中国，让大家在怀孕时运动，可能还有点害怕。但是生好小孩，再不动，就是自己太懒了。一懒，肥肉自然就上身。 只要医学上是安全的，产后就可以
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产后锻炼要抓紧

 

在中国，让大家在怀孕时运动，可能还有点害怕。但是生好小孩，再不动，就是自己太懒了。一懒，肥肉自然就上身。

 

只要医学上是安全的，产后就可以慢慢恢复锻炼。如果没有什么并发症，可以尽快行动起来。尤其是盆底的锻炼。想要性福的产后生活，Kegel运动少不了。

 

具体方法大家可以网上找找，这里就不赘述了。

 

昆明麦蓝月子服务有限公司是一家专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年,是云南地区首家针对月子期护理提供一站式服务的护理会所（机构）。麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家！

电话：0871-65667228（滇高店） 0871-63168228（金碧店）  15398697035（滇池店）手机：18669006969（尤老师）

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