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益杞美:每天让你的眼睛亮一点
你知道电子产品对眼睛的危害有多大吗?你知道你的视力为什么又下降了吗?科技的发展,电子产品的广泛使用,手机电脑已经成为了我们生活工作之中必不可少的工具,而这些东西给了我们不一样的生活体验,也带来了不少坏的影响,而你的眼睛承受着这些代价!今天你低头了吗?眼睛是心灵的窗户,为什么你的眼睛不再明亮?
长时间盯着屏幕导致眼睛出现黑眼圈、眼袋
日常生活中,地铁上街道上,存在着大量的“低头族”,他们的眼睛会长时间盯着屏幕,而长期用眼过度不仅会造成眼部疲劳、衰老,也会使眼部的血液流速变缓,从而形成黑眼圈。此外,长期盯着屏幕还会使眼部肌肉变得松弛,形成眼袋。
眨眼次数过少导致眼睛干涩、疼痛
人的眼睛在正常视物时,每分钟眨眼约20次,但在认真看时,眨眼次数会大大减少。眨眼次数过少,导致眼睛长时间暴露在外,泪液蒸发较多,眼球表面的泪膜出现极不稳定或覆盖不匀的情况,眼睛就会觉得干涩、有异物感,容易患上干眼症。
较差的环境下看手机导致视力下降
长时间在较差的环境下低头看手机对眼睛极为不利。如果在走路、坐公交时看手机,运动过程中所带来的晃动会造成视觉疲劳,长此以往就会导致视力下降。另外,当周围环境较暗、手机屏幕过亮时,屏幕对眼的损害也很大,久而久之,也会导致视力下降、近视度数加深等。
当然,由于工作、学习等原因,我们要经常使用电脑和手机。想要避免手机、电脑等电子产品对眼睛带来的伤害,不仅要尽量缩短看手机或电脑的时间;更要定期检查眼睛,及时了解眼睛的健康状况;更重要的事改善饮食,多吃一些对眼睛有益的食物。
比如枸杞,枸杞有提高视力的功效。人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成,枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,防止黄斑症。随手抓上一把枸杞带在身上吃,泡枸杞茶,似乎也很不方便,现在市面上的枸杞品质良莠不齐,想要买到地道宁夏枸杞还是挺不容易的。然而现在有可以喝的益杞美新鲜枸杞原汁可以帮你的眼睛轻松充电哦!随时随地想喝就喝。
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