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无锡依灵舞蹈学校，独具特色的减脂塑形课程安排，无可复制的专业品质带给你不一样的减肥感受。轻松减脂塑形，快速练出马甲线。
专业教学：钢管舞，绸缎吊环舞，爵士舞，韩舞，国标拉丁，瑜伽，古典舞，减脂塑形操。
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无锡依灵舞蹈，做的不仅是舞蹈，更是健康。注重学员发展和教学品质。
4个舞蹈学习方法，你掌握了几个？
（一）镜子观照学习法
“镜子观照学习法”不是指真正的镜子，而是从模仿角度而言的镜子。所以，“镜子观照学习法”也可称为“模仿学习法”“模拟学习法”。这里的“镜子”至少包括三个方面：
1.不可缺少的镜子
“镜子”是舞蹈学习中不可缺少的设备之一，是舞蹈者的最好帮手。当做动作时，它把优美舞姿如实地再现出来，更像老师一样随时提出问题，且从中让人获得准确的解决问题的办法。所以，镜子是舞蹈者无形的老师，不可缺少。
2.以教师为镜子
舞蹈训练是重复性极强的训练，不可能一个动作一次课就会学会，在下一次课教师再做同一动作时，就应该把教师作为镜子去使肌肉记忆准确、迅速地朝着统一、完整的心灵记忆过渡，重复对照，整体地把握。学生的这种认识是普遍存在的。当认准模仿是作为舞蹈学习最为普遍且快速的学习方法时，教师就是最优秀的模仿对象。
3.以同学和其他人为镜子
在同学之间的比较，通常是对舞蹈动作是否正确的最好方法。相比之下，教师的示范有时候不能使学生真正理解，但同学之间的比较很容易使他们开窍，所以，同学之间的比较学习互为镜子是很重要的学习方法。在彼此都互为学习又互为对比对象的氛围内学习，能够推动学生整体的学习发展。当然，这并不局限在一个班级的学习，也可以去其他班级观摩欣赏；或者外出看表演，或者观看其他人的各种表演，并进行模仿，都是起到“镜子”的作用。
（二）反刍消化学习法
反刍消化的过程是身体与大脑共同运作的过程，身体是学生，大脑是教师，所以，身体能够跟随着大脑的反应去运作，也能够自主地去学习思考。在学习中，体会科学性与真实性都带有普遍性。
（三）以情带形学习法
情即情感、情绪。对某种舞蹈来说，也包含其风格韵律，因为这些东西往往是某个民族情感的凝化，也就是中国艺术中讲的“神”。有民间舞教育专业学生说：“不但要寻根，而且要抓神。”她认为“每个民族都有独特的传统文化和风格，若想学好这个民族的舞蹈，就必须要了解这个民族的传统文化和民俗生活，这一切都决定了它的风格和气质与其他民族的区别”。以情感来带动作，最终实现情感与动作的结合与一致，对于民间舞来说，最终是把握其风格。
这一点，某民间舞教育专业学生有这样的分析：“由于民间舞具有独特的个性和浓厚的风格，因此，要想跳好民间舞，必须准确把握好民间舞的风格，而这里的风格指的就是内在情感和外部形式的高度统一。而要达到统一，又必须深刻体味情感，认真研究动作，这两个方面都是不容忽视的。”
（四）诘难发问学习法
在舞蹈学习的过程中，舞蹈是允许质疑的，只有敢质疑，才能够促进思考，只有发现问题的存在并解决，才能够提高学习者的自身实力。舞蹈艺术本身就是需要舞者亲身体会，做到只能意会，不可言传。舞蹈艺术需要多思考、善于思考，在思考中发现艺术的真谛。事实证明，舞蹈学习优秀的学生大部分都是善于独立思考，他们愿意自己去发现，讲自己所发现的道理，塑造他们自己想象的形象。
身材是练出来的，不是跑出来的。全身有氧运动＋局部抗阻训练+规律饮食和睡眠。是减脂塑形最好的方式。
[本信息来自于今日推荐网]