玉祥门专业舞蹈学习 

概述：玉祥门专业舞蹈学习
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账户：
yanshihang2000 [ 发私信 投诉 举报 安全交易指南 ]
刷新时间：
2017-08-04 11:28:05 点击21545次
分类：
才艺/体育/拓展 > 舞蹈培训
服务区域：
陕西/西安/莲湖/青年路街道
形式：
假期班
级别：
入门/初级,中级,高级
对象：
少儿/幼儿,成人,女子,男士
联系电话：
15319468721
信用：4.0  隐性收费：4.0
描述：4.0  产品质量：4.0
物流：4.0  服务态度：4.0
默认4分 我要打分


 

1.软开度：地面压腿、脚背、跨、腰、胸腰、肩、踢腿‌‌、腹背肌。提高自身软开度，从而达到肢体舒展的目的。

2.芭蕾基训：擦地、蹲、小踢腿、大踢腿、手位、脚位、小跳大跳等芭蕾动作，提高身体肌肉的控制能力，改变肌肉的流线，从而让身体感觉修长。

3.芭蕾成品舞/现代舞：舞蹈组合学习，将训练内容编排成固定动作搭配音乐成为成品舞蹈，可以将学会的部分加以应用，优美动作的衔接，养成良好的肢体语言习惯。

玉祥门嘉艺舞蹈芭蕾形体课程将舞蹈的基本功在课程内最大化，适合没有舞蹈基础，对舞蹈没有兴趣，想对肢体语言进行提高，并且训练自身软开度的人群。课程按期定时开班，每班8人，小班授课使学员更好的学习！！

face="宋体" >强调身体局部和多种节奏.如果说欧洲人给了爵士舞贵族气质与绅士派头，那么非洲人就给了爵士舞灵魂.;mso-font-kerning:0.0000pt;" >    首先要唤醒肌肉，一般是通过热身来将肌肉活动开，这样在跳舞过程中不容易拉伤，这就是为什么要做课前的拉伸。肌肉活动后认清几块重要的肌肉名称及部位，这些一般老师在上课会说;然后是肌肉力量的训练，力量训练唯一的方法就是多练，可以通过肌肉收紧放松，收紧放松，交替，从慢到快，从大到小的练习来提高个人的肌肉力量。

    以下几个部位的肌肉控制是必需掌握的： 

    腿部肌肉，臀部肌肉，腰部肌肉，胸部肌肉，还要加上胯部练习，学会这些部位肌肉控制，那么你的舞蹈跳出来就不一样了。

 


[本信息来自于今日推荐网]