考试焦虑的主要表现
概述：国家认证西安唯一一家专注青少年儿童心理:
厌学逃学 、逆反、 网络成瘾、考试焦虑、 早恋、 自闭自卑 、亲子关系、 孤僻怯场、 强迫抑郁 、社交恐惧、 同性恋 、中高考减压 、注意力不集中 、自虐自残、
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适度的焦虑、紧张是人体面对威胁时的一种防御性反应，可以提高人们应对威胁的能力，改善个体的功能水平；而过度的焦虑会产生抑制效应，出现食欲下降、恶心、心慌、头痛等躯体症状。严重影响考生的正常发挥。
考试焦虑的主要表现在认知、生理、心理、行为等方面：
a)认知方面：一般是因为有过失败的考试经历，害怕历史再度重演，注意力无法集中到学习上来、记忆力、思维的灵敏度都明显下降。
b)在生理及心理方面：生理上会出现呼吸困难、心跳加速、心慌、胸闷、恶心、呕吐、面色苍白、出汗、手脚发凉等症状；心理上会出现烦躁不安、焦虑、紧张、恐惧等心理状态
c)行为方面：行为上会出现发抖、尿频尿急，还有就是拖延及逃避，不主动复习。
考试焦虑的主要表现在认知、生理、心理、行为等方面：
a)认知方面：一般是因为有过失败的考试经历，害怕历史再度重演，注意力无法集中到学习上来、记忆力、思维的灵敏度都明显下降。
b)在生理及心理方面：生理上会出现呼吸困难、心跳加速、心慌、胸闷、恶心、呕吐、面色苍白、出汗、手脚发凉等症状；心理上会出现烦躁不安、焦虑、紧张、恐惧等心理状态
c)行为方面：行为上会出现发抖、尿频尿急，还有就是拖延及逃避，不主动复习。
d)考生在考场上由于过度紧张，情绪不安，大脑处于兴奋状态，难以控制自己，无法集中注意力，甚至脑子出现一片空白，平时会做的题目这时全都做不出来，心理更加焦急，越急越乱，出现)怯场 ，无法进行正常考试活动。
国家认证西安唯一一家专注青少年儿童心理:
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西安卓言温馨提示：如果您的孩子有以上述的表现，应及时拨打电话；我们会根据您的状况安排合适的咨询师. 帮助孩子早日摆脱困境，把时间和精力放回到学习上，更加健康快乐地成长。
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联系电话：029-89348461 或 18066811209（微信同号）
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