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• 瑜伽练习，最简单的“山式站立”却是最重要的，你站对了吗？ 2019-09-12 17:17

  瑜伽练习中，总是会听到瑜伽老师们说“让我们山式站立”，许多人都不明白到底什么是“山式站立”，也不知...

• “躺着”就能瘦腿？你没听错，5个动作让你躺着也能练出诱人美 2019-09-10 10:02

  “为什么我腰细胯宽屁股扁？” “明明不胖，为什么感觉自己的大腿根部有明显的突起？” “为什...