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月嫂总让宝宝左右侧睡，后脑勺看上去很凸很丑，还能长好看吗？ 

左右换着睡，不会让宝宝出现脸一边大一边小 的情况，这样睡觉宝宝的后脑勺看起来自然比较凸出来一些，不过这是正常现象。

如果不注意调整新生儿的睡眠姿势，脑袋长期偏向一侧睡觉，会容易出现 头部左右不对称，俗称 睡偏头，也就是宝宝的脑袋看上去一边大一边小，这样反而影响宝宝外观。

新生儿宝宝头颅骨还没完全骨化，骨头间还有空隙，是比较容易塑性的。只要稍微注意多平躺，后脑勺不会太凸，会慢慢长回去。

① 有道理，不代表就一定要完全这样做，家长自己也要把握好度。

② 侧睡时的注意事项一定要注意。

侧睡时被褥、宝宝身边的其他物品等，很容易堵住宝宝的口鼻而发生危险，所以为了避免危险，侧睡的时候 家长一定要看着宝宝，若是感觉不合适了要及时帮宝宝调整。

若是家长顾不上看的时候，一定要让宝宝平躺睡，并且宝宝的小床上不要堆放太多衣物、玩具等，也是为了避免万一掉落宝宝身边而堵住宝宝口鼻发生危险。这点是绝对不能大意的，相比宝宝睡偏头，宝宝的安全更重要。

① 如果新生儿一次睡眠时间在2小时内，妈妈就不用刻意的去帮助他们变换睡姿。

② 如果新生儿一次睡眠时间在2个小时以上，那妈妈就可以在宝宝睡眠中轻轻的帮宝宝调整一下姿势。

在帮宝宝调整时，需要注意观察宝宝的睡眠状态，是处于深度睡眠还是浅度睡眠。

如果是 “浅睡眠状态” 就先不要动宝宝，以免把宝宝弄醒而哭闹；若是处于 “深睡眠状态” 时，妈妈就可以轻轻的帮宝宝改变下睡姿，但要注意动作浮动不要过大、过快，若是中途宝宝有哼唧、抽动身体等要醒的表现，可以暂停，并且轻拍宝宝接着睡。

深度睡眠的宝宝，睡的比较安稳，脚部和四肢会比较放松，呼吸非常均匀，不容易被吵醒。

浅度睡眠的宝宝，嘴角和眼睛时不时的会动一下，而且会发出哼哼声，或脸部的表情比较丰富，时而微笑时而愁眉苦脸。

① 宝宝侧身睡的幅度不要过大，以免宝宝稍微动一下就反趴在床上，造成口鼻堵住引起窒息；

② 宝宝侧身睡时，家长一定要在旁边看着，当宝宝睡姿不舒服时，可以及时帮宝宝调整；

③ 不要让宝宝一次侧睡时间太长，一段时间后可以让宝宝平躺着睡，不用纠结一定要侧睡，比如刚喂完奶拍嗝后，可以让宝宝先侧睡一会儿，等过20-30分钟就可以帮宝宝调整为平躺睡姿。

④ 躺着喂奶，也要左右两边换着来，有的妈妈喜欢躺着喂奶，要注意左右两边换着来，不然容易导致宝宝偏头、脸一边大一边小，也容易导致妈妈的乳房一边大一边小，所以躺喂一定要注意左右两边换着来。

宝宝是自己的，养娃要自己多上心，就算请了靠谱月嫂，新手爸妈也最好不要偷懒，遇到问题时，多问几个有经验的人，多查查资料，或是请教专业的医生，比如宝宝生病，必要时或自己也纠结时要及时去医院看医生，不能大意。

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文丨京妈说，原创内容。

一个朋友刚生完宝宝不久，因为婆婆和妈妈都年龄大了，于是坐月子直接请了月嫂，她发现月嫂一直让宝宝两边来回侧睡，然后宝宝的后脑勺看上去比较凸，她觉得这样睡得宝宝脑袋太丑了，月嫂只是说长长就好了。

昨天跟我聊天说起了这个事儿，说自己还是很纠结这个问题，也不确定月嫂做的对不对。

月嫂总让宝宝左右侧睡，后脑勺看上去很凸很丑，还能长好看吗？

1. 两边来回侧睡，可以让宝宝的脸型比较对称

2. 两边来回侧睡，不容易导致宝宝偏头

3. 新生儿宝宝的头颅骨比较软，较容易塑性

4. 正确侧睡，还可以有效预防宝宝吐奶时奶水回流到喉咙而引起的呛奶

有的宝宝吐奶比较严重，再加上家长不太会拍嗝，会导致宝宝吐奶更严重，这种情况也可以适当让宝宝侧睡，可以避免吐奶时发生呛奶的危险，等宝宝大点不再那么容易吐奶了，让宝宝多平躺着睡，后脑勺就不会太凸了。

但是关于宝宝左右侧睡，需要注意提醒家长两点：

新生儿还是以平躺睡姿（最安全的睡姿）为主，如果发现宝宝的脑袋总是偏向一侧时，要注意调整，不要任由宝宝偏向一侧，要左右两侧来回换着来，避免宝宝的脑袋一边大一边小、脸一边大一边小。

新生儿宝宝在睡眠中，怎么安排两边来回侧？

很多新手爸妈是没有经验的，具体如何给宝宝安排 “两边来回侧睡” 呢？

不然妈妈总是帮宝宝换来换去的，反而容易影响宝宝的睡眠质量，因为新妈妈们也知道新生儿宝宝总睡不踏实。

也就是说，如果宝宝这段时间内，脑袋是偏向左侧的话，那就一直这样偏着，记得那下次睡觉时让宝宝往右侧偏就好了。

如何辨别宝宝是 “深度睡眠” 还是 “浅度睡眠”？

京妈提醒：关于侧睡，这几点新手妈妈要牢记

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