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顺义天窗舞蹈爵士舞展示你的美丽 

顺义天窗舞蹈爵士舞展示你的美丽

   本工作室目前培养了众多优秀学生，公司团队均由业内顶尖人才组成。公司在探索新型教育理念，发展平台优势方面有独特见解，能为每位学员提供展示自我的舞台，并根据学员的需求配有针对性的教学管理制度和考核细则。认真严谨负责的教学态度，使你由原来的美，升华到另一个自信快乐有气质的美 

解晓敏老师

毕业于现代音乐研修学院，大学期间主修舞蹈，对舞蹈十分热爱，是业内一名优秀的爵士舞蹈老师，在晓敏老师认真的教学下我们的学员们可已参加一些比赛以及演出：《2016年天津欢乐谷首届国际舞精英争霸赛起舞亚军》 、《who care街舞大赛》 、《2016世界街舞锦标赛北京赛区大齐舞快闪商演等活动！

爵士舞的基本介绍

成人爵士舞本质是一种自由而淳朴的表现，直接把内心的感受用身体的颤、抖、扭表达出来，是一种外放性的，追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。

它的特征是可自由自在的跳，不必像传统的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，它在自由之中仍有一种现律的存在。跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。

零基础学习一定要做好准备，成人骨骼都比较硬拉筋压腿都会很疼也比较慢，关键是要坚持，有的动作是需要熟练的基本功做支撑的，基本功打好，舞蹈也就不难学了！爵士舞蹈不仅让我们有一技之长，更能提升我们自身的气质，也给我们的生活带来乐趣，现在已经越来越多的成年人已经加入我们天窗舞蹈培训中心，感兴趣的舞蹈爱好者就请来天窗舞蹈培训中心一定让你成为人群中的亮点！在这个充满阳光正能量的集体里，你可以认识很多志同道合的朋友

跳爵士舞的基本知识

柔软度 - 不论跳甚麼舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。 
    协调性 - 在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，才续步配合成所需动作，那样的成功感会比较高。
    平衡力 – 动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以平衡。 

提升你的气质度

1、沉稳

（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系

（2）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

2、细心

（1）最做不到位的执行问题，要发掘他们的根本症结

（2）做什么事情都要养成井然有序的习惯

（3）在做事之前，考虑可遇见的后果

3、胆识

（1）在众人争执不休时，不要没有主见

（2）整体氛围低落时，你要乐观、阳光

（3）做任何事情都要用心，因为有人在看着你

4、大度

（1）对别人的小过失、小误会不要斤斤计较

（2）不要有权利的傲慢和知识的偏见

（3）任何成果和成就都应和别人分享

（4）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

5、诚信

（1）不要刻意把有可能的是伙伴的人变成对手

（2）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出来改善的方法

（3）计算一下产品和服务的诚信代价，那就是品牌成本。

6、担当

（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人反省

（2）事项结束后，先审查过错，在列述功劳

7、谦逊

（1）不夸大自己的能力或价值

（2）学会用赞美的眼光，而不是挑剔的眼光看待身边的人

（3）切忌浮夸铺张。与其说得过分，不如说得不全。

8、友善

（1）人的一切都应该是美丽的：面貌、衣裳、心灵、思想

（2）生活中的善越多，生活本身的情趣也就越多

所以来天窗舞蹈培训中心会给你良好的教学体会，从这里出发我们一起创造爵士舞的领地，本培训中心也可以为您提供良好的一对一的教学方法案、让您忙碌紧张的身体得到放松，也可以在各个平台展示自己！

成人爵士舞蹈班  上课时间：周一18:30--20:00

                      周六18:30--20:00       

舞蹈培训火爆招生中..........欢迎喜欢舞蹈的朋友速来报名

咨询电话：18511259801  地址;顺义石园南区33号楼4单元902室