吸油刮脂解腻发酵黑茶泥片 

喝黑茶能减肥吗？黑茶有什么作用？都说茶叶有很好的清肠排毒效果，而且还能吸油刮脂解油腻，于是很多肥胖者都选择喝茶减肥，长期饮用虔茶泥片能减肥，主要是因为泥片含有这几类物质：

1、泥片中的纤维素本身几乎没有热量，大量摄取纤维素不会增加体重。提高膳食中的纤维素摄取量，会在释放热量较少的情况下产生饱腹感，因此能减少热量的吸收。同时，摄入大量纤维素能使食物在肠道内停留的时间缩短，减少肠道对食物的再吸收，而在一定程度上起到减肥的作用。此外，纤维素可降低物质的吸收。泥片中的高纤维素常被作为理想的减肥饮品。

2、泥片中的茶皂素会有阻碍脂肪酶活性的作用。脂肪酶在体内将食物中的脂肪水解为人体可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油。茶皂素阻碍胰脂肪酶的活性，减少肠道对食物中脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。泥片中的茶皂素还有促进体内激素分泌、调节血糖含量、降低胆固醇含量、降血压，这些现象都与肥胖症有关。

3、泥片中的茶多酚类、茶黄素、茶红素、茶褐素等可有效抑制肠胃对胆固醇的吸收，并降低人体胆固醇的合成。

4、泥片中的茶氨酸能降低腹腔脂肪，以及血液和肝脏中的脂肪及胆固醇浓度。因此，泥片“换骨轻身”的作用是茶叶中包括茶氨酸在内的多种成分共同作用的结果。

[本信息来自于今日推荐网]