初春减肥首选跳绳运动一一2018健匠减肥营 

概述：初春减肥首选跳绳运动一一2018健匠减肥营
本信息已过期，发布者可在"已发商机"里点击"重发"。

账户：
mastan [ 发私信 投诉 举报 安全交易指南 ]
刷新时间：
2018-03-28 22:28:32 点击20000次
分类：
运动户外比购 > 健身器材用品 > 跑步机 > 电动跑步机
标签：
健匠减肥
服务区域：
四川/成都/锦江/龙舟路街道
syrq：
  • 全部
价格：
  • 15800 元
联系电话：
13684061405
信用：4.0  隐性收费：4.0
描述：4.0  产品质量：4.0
物流：4.0  服务态度：4.0
默认4分 我要打分
初春减肥首选跳绳运动一一2018健匠减肥营

健匠减肥训练营最科学健康的减肥营
联系人：王老师13684061405 微信号13684061405


　女性跳绳减肥计划
鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。

　　初学时，仅在原地跳1分钟；3天后即可连续跳3分钟；3个月后可连续跳上10分钟；
　　半年后每天可实行“系列跳”(如每次连跳3分钟，共5次)，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的需氧健身运动。
　　跳绳减肥效果：
　　从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动。
跳绳减肥TIPS：

　　1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
　　2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
　　3.跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可作些放松活动。
　　4.跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。
健康减肥健匠减肥训练营
健匠减肥训练营采用科学健康的减肥方法，健匠是一家专业封闭式减肥营，主要从事为肥胖人士提供集训练、营养与住宿为一体的专业科学综合减重训练服务，健匠减肥训练营拥有专业的有氧器械区、有氧操房、自由力量训练区、多功能训练区、搏击训练区、洗浴更衣区与学员就餐区，为减肥营提供独立的训练与饮食服务。同时我们还具有经验充足的知名教练团队、优秀的运营管理团队和热情的后勤团队，通过精确科学的管理，使学员达到运动减肥。

健匠减肥训练营最科学健康的减肥营
联系人：王老师13684061405 微信号13684061405

[本信息来自于今日推荐网]