郑州形体芭蕾培训教你如何炼成紧致性感臀部 

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刷新时间：
2020-01-16 23:00:58 点击45758次
分类：
才艺/体育/拓展 > 舞蹈培训
标签：
郑州芭蕾
服务区域：
河南/郑州
价格：
  • 1 元
形式：
周末班,工作日班,晚托班,假期班
级别：
入门/初级
对象：
少儿/幼儿,成人,女子
联系电话：
13333848559 陆路老师
QQ：
1143313338
信用：4.0  隐性收费：4.0
描述：4.0  产品质量：4.0
物流：4.0  服务态度：4.0
默认4分 我要打分
 紧实的翘臀不仅让你变得性感，而且提高臀线还能在视觉让腿变得更长。臀线这个概念是衡量身材有料的时尚标。什么是臀线？臀部下方有一条暗影，这不仅是臀部与大腿之间的分界线，更是美臀的代表线！

郑州芭蕾培训蹲练翘臀

1：单手扶把，双脚开立中间约一脚的距离，脚尖尽量外开。

2：膝盖向两侧弯曲，脚根和腿部一起用力向下蹲。背部挺直，臀肌收紧，用腰部和臀部的力量保持平衡。20次为一组，共3组。

郑州芭蕾培训后踢腿练翘臀

双手扶把，上身挺直，单腿脚尖发力向后踢，收紧臀部上方肌肉。

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郑州芭蕾舞培训开设：全天课程、短期及长期班。


以上课程，看学员进度和出席课时为准！有无舞蹈基础均可，无年龄限制，无时间限制，学会为准。

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