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“啊…嚏！”

“啊…嚏！”

“啊…嚏！”

“感冒了？”

“免疫力下降了？”

很多人都多多少少发生过这样一个场景，在自己连打两三个喷嚏后，以为自己感冒了，免疫力下降了。免疫力，指的是“免除疫疠”，也就是防治传染病的意思。从生物学上来讲，是指抵御疾病发展的能力。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

免疫力下降，意味着身体对抗外来病菌的抵抗力降低，身体容易受到病菌的侵入！

那么，到底要如何提高人体自身免疫力呢？

对此，世界卫生组织用四句话总结出一种健康的生活方式，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。有研究表明，该健康生活方式能使高血压减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少三分之一，平均寿命延长10年以上。




针对该种健康生活方式，平时注重养生的人对此颇有研究，比如合理膳食，具体做法细致到每天喝一袋牛奶，适量补充碳水化合物、高蛋白、维生素A、蔬菜、水果等，做到有精有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。当然，冰冻、生冷、寒冷的食品需要少吃。

要保持适量的运动，其中最好的运动是走路、太极拳；坚持戒烟限酒，实在戒不了，每天吸烟不能超过5支；每餐饮酒酒精含量不超过15克；保持心理平衡，其作用可超过一切保健措施的总和，心胸开阔、性格随和、心地善良自然是缺不得的。




当然，想要省事儿，我们可以饮用贝安心沙棘蓝莓饮（+V:13511028528）！

以沙棘粉、蓝莓粉、低聚果糖为主要原料的贝安心沙棘蓝莓饮能够调节肠胃功能，改善肠道菌群；提高人体免疫力；消除疲劳、防止失眠；美容养颜、淡化黄褐斑；降三高。

贝安心沙棘蓝莓饮中含有大量的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、SOD、沙棘黄酮等都具有很强的抗氧化作用。对体液免疫和细胞免疫具有明显的调节作用，还有一定的抗过敏作用、增强人体抗病能力，能清除人体自由基，提高机体免疫功能作用，因而临床对多种免疫系统疾病如免疫功能低下等有很好作用。

现代人的生活节奏快，食用的垃圾食品可说是史上最多的，推出贝安心沙棘蓝莓饮的京瑞天和（北京）健康科技有限公司拥有一支高水准的研发创造队伍，这支队伍以从事沙棘研究及产品开发工作20余年，有“中国沙棘之父”之称的邹元生教授为中心，联合中国农业大学、中国食品发酵工业研究院共同进行产品开发。




在贝安心沙棘蓝莓饮不断研发过程中，其年经过研发团队深入考察和公司的大力支持，一万亩沙棘种植基地在张北建成，保证了沙棘原料的供应和品质天然无污染。让贝安心沙棘蓝莓饮的效果更佳！

免疫力下降，给自己戴上贝安心沙棘蓝莓饮，即使是在上班的时候，也能轻松提高免疫力，方便快捷，贝安心，不是说出来的安心！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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