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特级初榨橄榄油是很好的腌制原料,它很容易渗进食物里面,并将腌料的味道带进去。在鸡胸肉中加入橄榄油腌制,会让肉串更加鲜美可口~
4/ 腌制等待期间,将彩椒、洋葱切成略小于鸡胸肉块的方片备用;鸡胸肉腌制好后,取一根竹签,将彩椒片、洋葱片和鸡胸肉块串起来;
油热后将串好的鸡肉串码在锅里煎制,约1分钟后翻面,把两面都煎至变色;
往锅内倒入30毫升水,注意不要淋到肉串。盖上锅盖,形成蒸汽锁后转小火继续煎焖1分钟左右开盖,若锅内还有水分可继续开盖加热一会儿,待水分快要干时夹出肉串即可;
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