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【奶奶外婆再给娃吃盐，就做这个给她试试】
每次发辅食菜谱的时候，总有一些妈妈问：不用加盐吗？嗯，不用加！1岁之前禁盐，3岁之前尽量保持清淡，能不加的话最好不加。

但是很多妈妈爷爷奶奶外婆外公还是忍不住啊——不加盐、不加酱油等调味料，宝宝根本不赏脸，还是加点吧，反正也不会出什么事，多吃点比什么都强呀。

但我们还是要提倡不加盐，盐过量危害也多，而且都是慢性的伤害，比如：不利于钙的吸收、加重肾脏负担等，不像发烧、咳嗽有明显的症状，所以这种危害宝妈们很难察觉。

一日三餐做到健康饮食，宝宝身体正常发育才会有保障哦。小宝宝需要的钠，从饮食中就能获取，没必要额外吃盐的。