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网上心理小测试不必当真使用专业的心理健康测评软件 

一些网上小测试看上去有类似功能，但与正规心理测量相去甚远，我们称其为趣味心理测验。相比正规心理测验严格的编制过程、较高的科学性和可信度，趣味心理测验更多依靠编制者的经验、想象和道听途说，偏重娱乐性，不够规范，不靠谱的居多。我们有时觉得这些测试“很准”，只是因为它们的结果都模棱两可或是人类共性，让人信以为真。所以，做趣味心理测验，图个开心无妨，但切勿以此来“了解”自己和指导行为。

心理测评软件有多么重要。在如今这个快节奏的现代社会当中，我们每一个人都为自己的生活忙碌着，而这或多或少都会造成压力烦恼出现。然后就出现很多人会在网上进行一些心理小测试。为了解人类的个性和行为，科学家们制作了许多心理量表和测验，通常分为智力测评、人格测验、临床测验、职业测验等。智力测验可用于评定一个人一般能力水平和表现特点；人格测验则可用来预测一个人独特而相对稳定的行为、心理特点；临床测验则常用于评估个体的心理健康问题，进行心理障碍的筛查和辅助诊断，如评估抑郁、焦虑、儿童多动症等；而将这些测验应用于职业指导与选拔就产生了职业测验，既可为单位选拨人才，评估求职者的心理素质是否符合岗位需求，也可用于指导个人择业或进行职业规划与发展的咨询。

当然，除了趣味测试，网上确实也有一些正规、科学的心理自测题。比如，答一套智商测试题，计算出自己的智商得分；完成一组心理疾病筛查量表，获知自己是否患病等。对此，自测者也要警惕，因为“量表是真，解释有异”。这是指，对任何一个测试结果的解读，都需要很强的专业背景，业余的自测者不能仅仅根据一个测试得分给自己贴标签、下结论，这很容易造成心理负担。比如，某段时间你心情不好，做抑郁筛查的分值就会偏高，但这并不意味着你就患上了心理病。

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