这些肌肉 选购指南
这些肌肉需要尽快恢复
很多新妈妈生完孩子后回感到盆腔部有下坠感,稍微累一点就感到腰酸背痛,有一些妈妈咳嗽、打喷嚏时还会漏尿,更有部分妈妈肥胖的肚子无论怎么坚持仰卧起坐,都依然松松垮垮。其实,这些情况都有可能是怀孕生产过程中损伤了肌肉,必须尽快做康复,不给予重视的话,随着年龄增长,最终可能会导致尿失禁、慢性腰痛、盆底肌泵的发生,影响日后的生活。 产后哪些肌肉损伤一定要重视? 盆底肌 盆底肌肉群从前到后就像一张吊床一样,将......
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