学八段锦 选购指南
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广州学八段锦八段锦培训班招生康之杰太极拳培训中心 很多人都会做广播体操,却没有几人知道广播体操的起源就是八段锦。其实,八段锦就是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗、康复体操。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,故名为“八段锦”。八段锦动作简单,易记易学,适合男女老少等不同人群习练。 传统医学认为,八段锦柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、协调五脏六腑之功能。现代研究也已证实,八段锦锦能改善神经体液调......