舞蹈基础 选购指南
郑州学跳肚皮舞培训技巧:翘臀挺腰大转臀
郑州学跳肚皮舞技巧培训—大圆胯（大转臀） 做法： 双腿分开与肩同宽，以腰部为轴心，上半身向前、后、左、右做大幅度的旋转，腰胯分离达到可以承受的极限位置。 效果： 这个动作考验平衡性，重点锻炼对腰肌力量的控制，依据动作的走势不断变换受力的位置，消除侧腰、腹部、背部的多余脂肪，塑造腰背部线条。 注意事项：保持腰背挺直，向前俯身尽量挺胸。 郑州学跳肚皮舞哪里好？郑州哪里教专业肚皮舞？郑州肚皮舞培训班哪里专业？ &n......
13333848559 陆路老师 
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