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东莞康之杰体育培训中心健身养生易筋经培训班常年招生随报随学包教包会 易筋经是一种内外兼练的医疗保健养生功法,相传为梁武帝时代天竺和尚达摩所创。《易筋经》就是指改变筋骨的方法,经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。《易筋经》内外兼练、强身健体的养生功法实质,强调其防治疾病、延年益寿的效果,便于更多的功法养生爱好者学习和掌握。易筋经内功运动量较大,动作难度亦......
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广州康之杰游泳培训成人夏季班游泳私教现在开始热招了,现在开班啦     游泳运动是一项唯一脱离地面的运动,它使我们的运动方式和着力方式发生的变化,如果你是一位初学者,那必须从水感水性的培养,消除对水的恐惧开始。    游泳的三部曲,首先是练习呼吸,游泳的第二部曲是脚,游泳的第三部曲是手部的划手,最后就是手脚和呼吸配合,其实,也是最难的,也可以说是最简单了,它就是几个半成品,你把这几个半成品组装到一起就可以游了,只有一句话,熟能生巧,只要不断的......