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广州健身气功八段锦培训在珠江新城教学缓解亚健康抻筋拔骨延

广州康之杰八段锦培训常年招生私教可上门教学        健身气功八段锦是以外形肢节躯干的伸展开合为主，在练习过程中，要求神与形合，气寓其中，动作柔和，刚柔相济，强调呼吸与动作 的协调配合，意念集中在动作部位，排除杂念。因此，健身气功八段锦的锻炼方式是身心一体式的，而且突出对情志的调摄。良好的情志应 该是恬淡宁静，祥和愉悦。八段锦气贯丹田的深长呼吸，可使心律减慢，降低心肌氧消耗量。由于加强了全身血液循环，而减低心脏负荷， 有利心脏功能。 ......

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