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考前心理辅导活动——心理沙盘游戏辅导，笑迎中考 

随着中考倒计时天数的减少，你们肩上的任务似乎越来越重，有些同学出现了紧张、焦虑的情绪，学习上注意力不集中，效率下降，甚至有人会失眠等等。所有这些都称为考前焦虑。今天主要和大家谈谈，如何调整心态，克服过度紧张，焦虑。

为什么选择心理沙盘来调整学生心态呢，沙盘世界就像一座“心灵花园”，使我们的内心世界和外在生活在这里得到呈现。“一沙一世界，一花一天堂”，小小的沙盘之间，一个个丰富的内心世界被打开，看似不经意的呈现，却让我们对自己有了更加真切的领悟，自己内心的某些东西也得到整合和成长。心理沙盘不需要太多复杂的东西，只需要心理沙具，沙盘，沙盘沙子就成组成一次完整的沙盘游戏辅导过程。

心理沙具是沙盘游戏辅导过程中最为重要的部分，沙具按照大类和次类别划分，并提供主要类别与沙具的象征意义，沙具大类包含：人物、动物、植物、建筑物、交通工具、家居与生活用品、食物果实、天然物品、宇宙天体、宗教物品与其它，交通工具包含公安系列、工程系列、军事系列。家居包含各种家具、家用电器、生活用品系列。                         

心理沙盘是整个沙具摆放的承载体，大家根据自己内心的想法选择沙具，自由创作并分享画面。每个人都兴致勃勃地投入到沙盘创作中，一幅幅奇妙的沙画很快呈现在大家眼前。，

沙盘游戏沙也是整个过程中必不可少的部分，天然细沙、颗粒光滑、大小均匀，能过摸沙与沙子交流对话。静静用心和沙子对话！摸沙唤起了同学们内心深处的记忆，每个人沉浸在这种安全放松的环境里，根据脑海里浮现出的场景画面选择沙具。

不同的沙具数量，配置的沙盘以及沙子不同，智心心理也根据学校和学生的具体需要，配置了多种沙盘型号，比如心理沙盘600系列和心理沙盘1000系列比较适合做一对一的个体的心理沙盘辅导，而心理沙盘1200系列、心理沙盘2000系列及以上都配有团体沙盘，比较适合班级团体沙盘的心理辅导，学校可以根据中考学生的需求，选择适合的心理沙盘型号。

在学生中开展考前心理辅导对于缓解考生的心理压力，提高学生心理健康水平会起来良好的作用，欢迎各位考生及学校家长来电咨询体验，智心心理将竭诚助力，预祝考生以最好的状态取得理想的成绩！