产妇月子餐滋润营养不发胖,东莞志勤月子厨房
概述:产妇月子餐食谱,大多数月子产妇都想得到,都想在坐月子期间吃补品而达到滋润营养不发胖的目的。志勤金牌月子厨房,特例给大家提供一个学习的平台,轻轻松松掌握月子餐食谱,不用出家门就能自己给自己煮上
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月子餐食谱分几个阶段:
第一阶段(第一周)以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主。
主要食材有猪肝、赤小豆、红枣、紫米。
第二阶段(第二周)补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫,促进泌乳分泌为主。
主要食材有猪腰、红色菜、杜仲、薏米。
第三、四阶段(第三、四周)以理气补血为主,由小补到大补的过程。
主要食材有肉、禽、蛋类。
培训项目:
初级月子餐,培训5天,包住不保食(食材自费)
中级,高级,金牌欢迎咨询!
培训内容:
1、月子营养--人体必需营养及来源
2、月子调理方案
3、月子饮食禁忌
4、初级刀工
5、志勤金牌月子餐之明星月子餐
6、志勤金牌月子餐之营养蒸菜
7、志勤金牌月子餐之营养炒菜
8、志勤金牌月子餐之炖汤
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