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2020高考艺考生文化课辅导班一对一指导看同程学堂 

2020高考艺考生文化课辅导班一对一指导看同程学堂

延期开学，居家学习，想必你们已基本适应了吧。为了继续保持良好的身心状态，进一步提高学习的品质和效率，莱阳同程学堂给大家提几点建议，仅供参考。

1、正确对待，力图超越。为了防止疫情扩散，需要居家学习。教学的环境和方式变了，我们学习的方式和方法就要“以变应变”。因此，同学们应该及时调整心态，积极应对，迅速适应。特殊时期需要特别的你。居家生活，双线学习，是挑战，也是契机。请自信：虽为无奈，正可超越；士别三日，刮目相视。

2、把握节奏，“按部就班”。学会时间管理。现在学校老师已经排出了线上教学课程表，同学们就要据此拟定自己的作息时间表，然后按部就班，有条不紊，拿捏好生活节奏，调节好生物节律，从容、高效地投入学习。这样还可以缓解紧张、避免懊恼、消解焦虑、增益自信。

3、重视计划，定时定量。学习是较为复杂的智力劳动，需要有所计划，就学习内容、数量、用时和达到程度等作出预期和设定。计划可以是书面的，罗列出学习任务的要点；也可以是内心的一个自我约定，譬如“这节自习课40分钟，做数学题，我要拿下这七道题，开始！”这种计划性限时学习可以让你迅速集中注意，极速深度思考，效率会大大提高。不要担心和埋怨自己没有完全达成，完不成计划是常见现象，但有没有计划可大不一样。

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