济南>yzt123>供求信息

咏芝堂阿胶糕代理之高血压能吃阿胶糕吗 

咏芝堂阿胶糕代理之高血压能吃阿胶糕吗

1、血压高能够吃阿胶糕的,高血压主要是影响元气,阿胶和红枣这些是补血的能够吃,但像鹿茸和人参这些是不能吃的。

2、能够服用的,在补气养血的一起不会引起血脂升高,不过要是老年人的话,还要在医师指导下吃一些降脂药。

3、血压高能够食用阿胶糕的,不会引起血压升高,但要适量吃。

咏芝堂阿胶糕加盟,阿胶糕代理，400-6186-678

血压高怎样调度血压高能够吃阿胶糕吗

1、削减盐的摄取量

所有的陈述均显现,饮食中含有过多盐分会导致血压上升。美国心脏协会建议,必须将盐分摄取量约束在每天2.5克以内,这个建议是很重要的。但也不是说饮食中盐的含量越低越好,由于人体内盐分过低,会进步体内胰岛素及坏胆固醇的含量。

咏芝堂阿胶糕加盟,阿胶糕代理，400-6186-678

2、控制总热量有人报道,体重添加,收缩压可上10毫米汞柱,舒张压可上升7毫米汞柱。因而高血压患者一定要瘦身,但瘦身要在养分医师的指导下进行,慢慢地、逐渐地减,每个月减0.5——1kg。热量每千克体重为25——30千卡凡兼并高血脂与冠心病者应削减脂肪总量,尤其要控制动物脂肪,多选用植物油以添加多不饱满脂肪酸。膳食中多不饱满脂肪酸与饱满脂肪酸之比值为1或大于1时,降血压的作用比较好。有些高血压患者糖耐量下降,应适当约束碳水化合物的供给。宜占总能量50——60%。主食除米面外,发起多吃各种杂粮及豆类,如小米、玉米面、燕麦片、高粱米、芸豆、红豆、绿豆等,它们含有丰富的膳食纤维,能促进肠道活动,有利于胆固醇的排除。

咏芝堂阿胶糕加盟,阿胶糕代理，400-6186-678

3、削减脂肪、胆固醇的摄入脂肪应占总能量的25%以下。烹调时多选用植物油,如花生油、菜子油、芝麻油等,少吃油炸的食物,建议多选用余、炖、煮、清蒸、凉拌等烹饪办法,少吃各类肥肉及动物油脂。胆固醇每日的摄入量应约束在300mg以下,少吃动物内脏、鸡蛋黄、鱼子等含胆固醉高的食物。

4、约束酒精摄取量。少量的酒能够促进血液循环,但是每天所喝的酒精超过60毫升时,就会添加高血压的几率。