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昆明好的产后恢复中心在哪里 

教你如何做月子？

月子期对女性来说是非常关键的一段时期，月子坐的好不好，关系到今后的身体健康，所以新妈咪坐好月子非常重要。都说"冬月子"不好坐，因为冬季天气寒冷，新宝妈容易受风寒的影响。但是为了免受风寒就裹得"严严实实"是不行的，还要注意通风，保证空气新鲜才行。如果你的月子是在冬季，那么下面几条"冬月子"注意事项一定要好好阅读，让"冬月子"坐出健康来！

1、保持室内空气洁净

受传统"捂"月子的观念影响，不少新妈妈为避免吹风受凉，经常紧闭门窗。可在这样封闭的空间里，阻碍了体温的散发，空气里更容易滋生病菌。宝妈刚刚结束分娩，身体虚弱，新生儿的呼吸系统发育不完善，同样需要新鲜空气。

因此应保持清洁、明亮、通风好。室内温度则以20℃～25℃为宜，切忌偏高或偏低。而保持室内适宜的湿度也非常重要。冬季的气候特点是干燥、寒冷。干燥的空气会加速流感的传播，引发过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等过敏疾病。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜。

2、充足的阳光

新妈妈和宝宝在冬季不但要注意保暖，更要适时的晒晒太阳。因为阳光中的紫外线是纯天然的杀菌剂，更能有效的帮助宝宝褪黄疸。所以在每天午后，如没有风的情况下，可以适当的打开窗户晒晒太阳，因为紫外线无法穿透玻璃窗的。而在炎炎寒冬感受阳光，也是一件非常舒服的事吧。

昆明麦蓝月子服务有限公司是一家专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年,是云南地区首家针对月子期护理提供一站式服务的护理会所（机构）。麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈宝宝提供科学、规范、优质的服务。麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家。
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