经常食用燕窝对皮肤好吗燕窝营养成份有哪些
概述:
经常食用燕窝对皮肤好吗燕窝营养成份有哪些
燕窝作为滋补佳品,很大一个程度上是因为燕窝有美容作用,燕窝的美容功效主要体现在改善肤泽、淡化色斑等方面。不仅如此,
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经常食用燕窝对皮肤好吗燕窝营养成份有哪些
科学研究表明,燕窝之所以具有美容作用,主要是燕窝中含有多肽类物质,那是一种表皮生长因子,这种物质能促进细胞分化,快速修复受损皮肤,促进手术创口和创面的愈合,也能使皮肤变得光滑而有弹性,因此被誉为“美容基因”。
这些物质也存在于人体大多数的体液中,主要由颌下腺、十二指肠腺合成,在乳汁、精液等的含量尤其高。经常食用燕窝对皮肤好吗燕窝营养成份有哪些
燕窝主要成分还包括水溶性蛋白质以及甘氨酸等氨基酸,而且胶原蛋白、矿物质等含量也很高,所以燕窝具有一定的美肤养颜功效。了解更多燕窝知识请加:yanwo0209
燕窝性质平和,功效要慢慢渗透。从西医营养学的角度,燕窝所含的蛋白质主要是胶原蛋白,属于不完全蛋白,不如鸡蛋、肉类的营养容易吸收。想要达到美容养颜又养身的效果,就需要持续吃才行。一般一周吃两次,连续吃一个月左右,然后停几个月再吃,这样比大吃一次更有效果。烹煮燕窝也不要太多花哨,以免营养流失,文火隔水炖是既简单又好的烹饪方法。
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