新乡少儿拳击培训基地
概述:
新乡少儿拳击培训基地,静德武馆(17638339776),拳击运动中步法移动的基本技术动作较多,随着拳击技术的发展和改进,步法演变的种类也越多,如滑步、冲刺步、急退步、滑并步、环绕步、闪步
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新乡少儿拳击培训基地,静德武馆(17638339776),拳击运动中步法移动的基本技术动作较多,随着拳击技术的发展和改进,步法演变的种类也越多,如滑步、冲刺步、急退步、滑并步、环绕步、闪步等。因此今天小编就针对不同拳击基本步法来介绍d:
一、右滑步:
作用:配合向右侧闪的步法。
动作:由基本姿势开始,先将右脚略微提起,同时利用左脚向左蹬地的弹力,推动右脚向右侧滑动一步。
要领:与左滑步相同,方向相反。在向左、有滑步时,为了使身体重心在移动后保持稳定,滑动脚着地时应注意用脚掌的外缘先着地,以避免身体移动过大而失去平衡。
二、冲刺步:
作用:用于长距离击打左直拳的步法。
动作:由基本姿势开始,左脚跟稍微提起,右脚用短而快的弹力向后蹬地,接着左脚向前冲刺急进一步,右脚随即跟进保持原来的距离。
要领:这种步法在蹬地时力量要比前滑步大,滑动的距离也比较长,一般为50~70厘米。
在滑进时身体重心微向前移,以增加冲击急进的速度。
三、急退步:
作用:是急速远离对手向后滑动的步法。
动作:由基本姿势开始,前脚用力蹬地,后脚先向后迅速后滑,后脚落地的同时前脚迅速跟上,身体重心随着后滑而向左脚移动。[本信息来自于今日推荐网]
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