初一语文1对1 晓教育星火教育怎样 

　　晓教育星火教育怎样 初一语文1对1-晓教育星火教育：课堂上你一边全神贯注的听讲，一边仔细的做笔记;课下你认真复习，完成老师布置的作业，甚至学习更多的内容。你理所当然的认为，你会在考试中取得不错的成绩，是吗？然而，当考试真正来临的时候，你却特别紧张，以至于当你拿到考试卷的时候大脑一片空白，以至于最简单的问题都答不出来。这种情况是不是听起来很熟悉?如果你很熟悉这种情况，那么你可能经历过考试焦虑。
　　考试焦虑是学生在考试情境中经历巨大紧张、焦虑的一种心理状态，通常出现在考试前或者考试进行中。一般而言，学生会经历不同程度的紧张和焦虑，考试焦虑的严重程度因人而异。有些学生只是心里有七上八下的感觉，而有些学生却紧张到影响他们在考试时注意力的集中程度。
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　　事实上，适度的紧张却是有所帮助的，使你的大脑保持警醒，帮助你在考试中发挥出更优异的水平。但正如耶克斯-道德森定律表明的那样，中等强度的动机最有利于任务的完成，而动机越强，焦虑水平也越强。
　　也就是说，当考试压力处于中等程度时，最有利于你的考试发挥，你可能会取得不错的成绩。一旦考试压力过高，过度的考试焦虑可能会影响你的考试发挥，导致你在考试中难以集中注意力，甚至于在明明很有把握的题目上也会犯错，从而影响到你的考试成绩。
　　考试焦虑的症状从轻到重不等。一些学生经历的症状比较轻微，仍会在考试中发挥的不错。而有一些学生受考试焦虑所困，甚至在考试中或考试前经历惊恐发作，严重影响考试的发挥。
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