瘦身不等于挨饿,韵泽吕氏若见平衡套教你每天吃饱体重照减 

概述:瘦身不等于挨饿,韵泽吕氏若见平衡套教你每天吃饱体重照减
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2018-07-23 16:06:26 点击4547次
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   一般我们看到“控制饮食”四个字第圌一反应就是——饿着不吃。其实这是有点片面的,瘦身也好,控制饮食也好,并不意味着一定要挨饿。

  挨饿会产生很多弊端,比如精神萎靡就是情况之一。当身体在饥饿状态时,人体会认为没有外界能量的供给,脑部就会发出指令命令身体进入“省电模式”。这个时候各个器官会进入低功率运作,随之反映出来的就是精神萎靡,注意力不集中。

  由于外面摄入的热量不够,身体原有的肌肉会被当做能量来源参与供能分解代谢,长期以往身体的肌肉含量会大大降低。

  肌肉流失的代价就是身体的基础代谢也随之降低。研究表明,每减少1公斤的肌肉,每天就少消耗约150大卡的热量。也就是说你的身体肌肉每流失1公斤后,相当于每周少跑了一个半程马拉松。

  所以,减脂不但要减掉体内的脂肪,也要避免肌肉分解,最好是通过训练增加肌肉,提高自身的基础代谢,如此就能达到事半功倍的减肥效果。

  基础代谢大幅度降低对身体是极为不利的。研究表明,即使是职业运动员,其每天的运动消耗也仅占身体总体消耗热量的30%,基础代谢占人体总消耗热量的70%。

  挨饿这种事情,一周两周可能还能坚持,有人能坚持一个月二个月,但是要一年两年饿着肚子的人可谓凤毛麟角。

  而一旦因为某个契机无法忍受放开吃的时候,就会产生报复性的“暴食症”情况。据统计,单纯通过“不吃”来进行减重的人有90%在恢复食量后有“暴食症”倾向,比以前吃的更多。所以,除非你能够一辈子都饿着,否则体重迟早会弹回来!

  控制饮食并不是一味的少吃或不吃,而是改进饮食策略,更聪明的去吃,这样就能做到基本不饿,体重照减。

  

  韵泽吕氏美业有限公司成立于2006年,是一家以中医医理为基础,将中医与现代科技完美融合,致力于中医塑身、纤体、美疗、养生等项目的养生塑身企业。其董事长吕爱延女士,是一位对美有着执着追求的现代国际女性。她创造的韵泽吕氏若见系列,一度成为女性最受欢迎的瘦脸瘦身产品。它的研发以中西医养生调理为基本根基,以外抹内调为核心,传递健康实现里外同步的新型瘦脸瘦身模式。

  

  韵泽吕氏若见平衡套含有轻清平衡油和轻清调理液,蕴含多种天然植物提取成分,可平衡肌肤弹性,收紧松弛肌肤,增强紧致感,帮助恢复轻盈体态、再现窈窕身姿。

  

  韵泽吕氏若见平衡套能调节内分泌,提高代谢力。能使脂肪燃烧成水,CO2,糟粕等。它既可帮你减去体表和内脏脂肪,又可提高代谢力,让你瘦身不再是问题。

  

  韵泽吕氏若见平衡套使用起来也很简单,不受气候环境的影响,无需挨饿受冻,只需一涂一抹就可提高代谢,减掉脂肪。国际认证,权威专业,安全有效。

 

 

[本信息来自于今日推荐网]