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新生宝宝怕冷还是怕热？育婴师：夏季穿衣“一凉二暖”需记牢 

粉丝@小熊大熊一起跑最近当了妈妈，月子期间气温逼近30℃，家里也很热。她自己穿件薄长袖睡衣，也给孩子穿着凉爽的小纱布衫。但最近因为穿衣服的问题和姥姥起了争执。

姥姥觉得小宝宝刚出生，非常脆弱，当然要穿得厚一点，而且家里能不开窗就不开窗，连睡觉时都要给娃穿上袜子。妈妈认为宝宝已经穿的够多了，而且生娃前也总听朋友说起，新生宝宝怕热。似乎两方都有道理，那么新生宝宝到底是怕冷还是怕热呢？

新生儿怕冷还是怕热？

我是一名育婴师，自己也有两个宝宝，作为一个专业人士外加过来人。总有很多妈妈来询问我宝宝到底怕冷还是怕热。一般而言我都会告诉她们：宝宝既怕冷，也怕热。这是由三点原因决定的。

1、调节体温的中枢神经系统发育不完全

胎宝宝在出生前，一直待在恒温恒湿的子宫“房子”内，中枢神经并不需要调节体温，因此刺激不够发育也不完全。一旦从母体分娩而出，才开始面对冷热变换的环境，调节体温以逐步适应。这也是需要时间的，月龄较小的宝宝调节能力自然比较差。

2、宝宝皮下脂肪层薄

姥姥说的不无道理，认为婴儿怕冷，往往因为他们的皮下脂肪层太薄，不耐寒。就像比较瘦的我每年冬天很早就要穿上冬衣，而孩子他爸穿着短袖就出门了。比较薄的脂肪层，再加上体表面积和脂肪比例大约是成人的三倍，因此如果不注意保暖，更容易流失热量。

3、汗腺发育不全

虽然宝宝脂肪层比较薄，但一般情况下，新出生的婴儿不会生活在过于冰冷的环境中。尤其现在生活条件普遍比较好，@大熊小熊一起跑的宝宝又出生在初夏季节。因此更需要注意宝宝汗腺发育不全，如果太热则可能导致体温快速升高。

宝宝不冷为啥手脚冰凉？

@大熊小熊一起跑在私信中提到，当她和姥姥争论孩子到底是该多穿点，还是少穿点时，姥姥有个杀手锏就是反问：“你说孩子不冷，为啥他手脚冰凉？”这样的问题，即便作为育婴师的我，也经常能被质问。判断宝宝冷不冷，单单摸后颈部的温度好像不足以说服别人，那么今天我们就来做个详细说明。

上面这张表体现的是不同年龄段的收缩压、心率和呼吸状况。从数据上我们明显能看到的是，3个月的小婴儿呼吸频率和心率都比成年人要高，但收缩压非常低，有些宝宝甚至高压只有80，对比一下成人的血压，就能明白，在这个压力下把血液输送到手脚有多难，这就是宝宝手脚冰凉的根本原因，而并非他们觉得冷。

宝宝穿太厚容易引起这些问题

坐月子时，婆婆也经常在我耳边念叨，孩子穿太薄容易感冒。而事实上我的两个孩子，在室温22°左右的情况下，都只穿一件衣服。他们并没有像婆婆说的那样生病，而是练就了一副“不怕冷”的好身板。

给宝宝穿得薄一点，不仅仅是因为冷更容易看得出，热容易被忽视，还因为如下两方面的原因。

一方面，凉爽一点让宝宝有个好睡眠

美国《Brain》杂志刊登的一项研究发现：裸睡有助于人体核心温度降温，让人更容易入睡。

体温降低有助于更快速地进入深度睡眠，提高睡眠质量。月子里的小宝宝最重要的两项任务就是吃和睡。凉爽的体感有助于宝宝的睡眠。因此在炎热的夏天，可以在肚子做好保暖的前提下，让宝宝适当裸睡。

另一方面，适度刺激有助于锻炼宝宝免疫力。

每次带大宝二宝出门，都会收到街坊邻居的"亲切问候"，给孩子穿这么薄别感冒啊。但是两个孩子感冒的次数少之又少，甚至感冒之后三五天内都能自愈。这应该和他们从小“三分饥与寒”有很大关系。

人体觉得冷时，会将主要的精力放在保暖上，因此免疫力会降低，增加感染的机会，这就是“冻感冒”的原因。但这就像一个国家东西区同时作战的能力一样，如果我们总是替宝宝挡住东区的敌人，那么当有一天他必须腹背受敌时，自然没有抵御能力。

夏季穿衣记住“一凉二暖”

既然冻一冻这么好，是不是夏天就可以给娃脱光了呢？在工作中，也遇到过这样心大的妈妈。然而越是炎热，反而越要注意不能让娃过于清凉，那么究竟该如何穿衣呢？妈妈们只需要记住这“一凉二暖”即可。

一凉：足部保持凉爽。

宝宝足部血管神经密布，是重要的散热和排汗部位。如果气温比较高，不妨让宝宝光着小脚丫，这样不仅能帮他降温，更能让足部接受触感刺激，让婴儿更加聪明。

二暖：肚子和后背要暖。

一些家长在炎热的夏天，觉得宝宝太热，会让娃光着上身。但这样的做法是不对的，婴儿最应该保暖的地方恰恰是背部和腹部。腹部着凉容易导致消化系统出现问题，造成拉肚子、肚子痛的状况。而背部受寒，则会影响脊柱神经，造成咳嗽等反应。

枕边育儿寄语：

新生宝宝看似很脆弱，但是却蕴含着生命自身的巨大能量。老话“若想小儿安，三分饥与寒”并非没有道理。然而了解了适当养育背后的道理，才能用更恰当的方式呵护新生宝宝。

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