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养娃崩溃到要“爆炸”！你急需一份育儿嫂教学指南！ 

古人云：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”

所谓生理养育，就是指对孩子身体生长发育的供养。许多老年人对此都会略知一二，毕竟他们都有过生儿育女并且将其抚养成人的经历。至于方法正确与否，科学不科学，就见仁见智了。

通过对早教知识的梳理，并结合阿姨出行MovingSitters育儿嫂对孩子生理成长过程的思考，在此，育儿嫂对孩子的科学喂养作了一些经验总结。

1、所谓的喂养，是“喂”和“养”，两者缺一不可。喂，主要是指食物的摄入；养，主要是指日常穿戴的安排和行为的教养。

2、婴儿来到这个世界，不仅带着人类巨大的智慧潜能，也带着母体赋予的生理机能，先天具有一定的免疫力，这个免疫力能让孩子在一段时间内抵抗外界病菌的侵袭。随着由母体所带来的免疫力消耗殆尽，孩子的抵抗能力就会逐渐下降，只能依靠其自身建立起来的免疫系统来抵抗外来病菌的侵袭。此时，这个年龄大小的孩子已经开始添加辅食了，还特别喜欢大人所吃的饭菜，要是喂养不当，孩子就很容易生病。

3、孩子对环境的适应能力是很强的，不仅能适应环境对心理成长的影响，也能适应环境对生理成长的影响。你经常让他处于“饥饿”状态他就耐得住饥饿，一旦给他食物他就会“狼吞虎咽”，吃得非常香。

4、孩子娇弱的肠胃是需要细心呵护的，如果长期喂养过多，会造成孩子的肠胃过度磨损，其结果必然是机能下降，表现为不爱吃饭、厌食。

5、如果孩子经常处于一种“饥饿”状态，那么他的胃肠就会处于饥渴的应急状态，一旦获得食物，就会将食物消化干净，将营养全部吸收，更好地促进身体的生长发育。

6、对孩子进行科学、适度的喂养，让其胃肠功能始终处于一种正常的工作状态，这将极有利于孩子的生长发育。

7、喂养过多、营养过剩势必会导致孩子不爱吃饭、一到吃饭时就到处乱跑，这样会造成孩子消化、吸收功能下降，吃东西不容易消化吸收，诱发便秘，从而影响生长发育

8、喂养过度会造成孩子脑部供血不足。由于胃里有大量的食物需要消化吸收，因此需要大量的血液供应，这样就会导致脑部供血不足，长此以往，会造成大脑智力发育迟缓，孩子就聪明不起来。一般情况下，聪明、机灵的孩子很少是胖墩，大都是体态偏瘦、体质强壮的孩子。

9、孩子一日三餐所吃的东西尽量要做到荤素搭配、精细合理、干稀混搭、营养全面均衡。切不可随孩子的喜好，爱吃啥就吃个饱，爱喝啥就喝个够。

10、千万要注意孩子的大便状况。不能光在吃饱吃好上下功夫，孩子的排便也很重要，千万不能忽略，要养成定时排便的好习惯。

11、尽量少给孩子买零食吃，尤其是高热量、高脂肪的零食（也可称为垃圾食品）。零食吃多了，弊大于利。孩子都喜欢五颜六色的包装食品，一旦爱上零食，后果将不堪设想。此外，麦当劳、肯德基、必胜客这些地方，也要尽量少带孩子去光顾。

12、孩子对气候变化的适应能力是很强的。在科学、合理的喂养下，孩子会慢慢建立自身的免疫系统，逐渐适应气候的各种变化，从而渐渐增强自己的体质。那些弱不禁风，怕冷、怕热，动不动就容易生病的孩子，大多是大人不会照顾所致。

13、小孩的自我调节适应能力也是很强的，你给他少穿、少盖，他就能耐得住寒冷，天气渐热你给他迟些减少衣物，他的耐热本领就强。俗话说“春捂秋冻”，这句话其实也适用于小孩，尤其是稍微大点的孩子。至于怎么做，完全取决于家长如何科学、合理地操作了。

14、孩子平时得的感冒，无非就是热伤风感冒、风寒感冒这两种。原因无非就是孩子耐不得寒，经不住热，气候稍微有点变化，抵抗力弱的孩子就会病倒，把全家人折腾得够呛。所以千万不要将孩子照顾到弱不禁风的程度，要相信孩子自身的潜质。

15、还有一种感冒是“肠胃感冒”。最常见的是喂养感冒———因喂养不当而造成的感冒。将小孩子的肚子塞得满满当当，满肚子是火，满身是火，舌苔也白，眼睛里有眼屎，目光呆滞，这离患病也不远了。

16、俗话说：“病从口入，祸从口出。”小孩子自己不会惹麻烦，但病根百分之百是从口入的，其罪魁祸首就是家长。所以家长一定要对孩子进行科学喂养，不要毫无原则，随心所欲。

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