床垫坐垫枕头专用球，床垫坐垫陶瓷球 

概述：淄博腾翔大量供应黄土球,黄土负离子球滤料含量可订做 1-2毫米球 睡不够的5个危害 1.脾气暴躁：当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大

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2025-03-31 15:37:57 点击98658次
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精细化学品 > 吸附剂 > 矿物吸附剂
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睡眠不足
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淄博腾翔大量供应黄土球,黄土负离子球滤料含量可订做 1-2毫米球

睡不够的5个危害

1.脾气暴躁：当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。

2.情绪低落：诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现，影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外，有研究证实，晚上睡眠质量好的人，情绪较为正面，反之则情绪不佳。

3.头痛：科学家至今仍无法找出头痛背后的原因，但研究发现，36%～58％睡眠不足的人醒来时会出现头痛症状。

4.体重增加：睡眠不足的人，体内激素会失衡，食欲增加，想吃高热量食物，控制冲动行为的能力也会降低。这些因素可能导致体重快速增加。

5.视物模糊：睡眠时间越少，越容易导致视觉偏差，视野暗、看不清，甚至出现幻觉。

[本信息来自于今日推荐网]
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