如何自制美味蜂蜜饮陕西老蜂农教你啊 

美味蜂蜜饮
抑制食欲的柠檬蜂蜜水
原料：柠檬3片，凉开水500ml，蜂蜜3汤匙（45ml）。
做法：1.柠檬洗净切片。
2.放入凉开水中。
3.调入蜂蜜搅匀即可。
超级啰嗦：每天用3片柠檬的话，一个柠檬通常可以用5天。切片之后，放入保鲜袋或保鲜盒，冰箱冷藏保存一周之内不会变质。凉开水，纯净水，矿泉水都可以。就是不要用生水！
一次多做点放冰箱冷藏，但喝前建议在室温中放置5分钟。尤其早晨起来空腹喝的时候，一定不要太凉。柠檬虽好，但是对于胃寒气滞，导致腹部胀满不适，虚寒引起的呼吸不畅，痰多的人都不宜食用。对于正处于伤风感冒，咳嗽发烧的人，也不宜过多食用柠檬制品。
瘦身美白的薏米柠檬蜂蜜水
原料：薏米80克 ，柠檬半个 ，蜂蜜1汤匙（15ml）。
做法：1. 薏米洗净后，浸泡2小时，锅中倒入清水（约1500ml），将薏米放入锅中，大火煮开后，转成小火，煮约15分钟。
2. 临关火前5分钟，将2片柠檬放入，关火晾凉。
3. 当薏米水彻底放凉后，挤入剩余的柠檬汁（或放入柠檬片），加入蜂蜜，调匀即可。
超级啰嗦：薏米不容易煮熟，想要缩短煮的时间，可以提前浸泡2个小时。若是夏天的话，要放入冰箱冷藏，否则在高温天气下，放在室内浸泡容易变质。在皮肤不好，或觉得自己身体稍肥胖的阶段，每周喝4次比较好。特别提醒孕妇不要饮用此饮料，关于薏米的记载说，在孕期食用薏米容易导致流产。
清脂排毒的葡萄柚蜂蜜红茶（冷热均可）
原料：葡萄柚1个 ，红茶1包，蜂蜜20ml，开水160ml。
做法：1.用热水冲泡红茶包，用手反复提拉几次，使茶汤更浓，然后取出茶包扔掉。
2.将葡萄柚去皮，果肉切成小块儿放入榨汁机中，榨出果汁。
3.把果汁倒入逐渐冷却的红茶里。当果茶的温度变得微温时，滴入蜂蜜拌匀即可。
超级啰嗦：红茶味道的浓与淡，根据自己的口味决定，喜欢浓的就多反复提拉几次红茶包，茶汤就会浓郁很多。反之，则少泡一会儿，味道会清淡一些。葡萄柚有点微苦，含有挥发性精油，能减少脂肪，很适合作为减肥时期的水果，或者用来做饮品。
葡萄柚在购买的时候，选择皮薄的沉甸甸的为好，那样水分很足，果汁多。这款茶饮，有减肥和清脂的功效，还能有排毒的作用。可以温着喝，也可以在夏日里放冰箱里冷藏后饮用。
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