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南宁平衡人体阴阳，你要做的就是备上千岛牌铁皮石斛 

随着身体的质量下降，越来越多人开始晨起运动或晚上运动，并且越来越多的人会习惯和各种老中医打交道，常问有没有什么养生保健秘方。这个其实很简单，普通人都能很好地掌握：调精神，节饮食，慎起居，适运动，备石斛。

即使是医生，也是凡人一个，也会生病的。而中医历来讲究，药补不如食补，食补不如神补。记住一点——睡好子午觉比吃再多补品都要好。很多血糖高、血压高病人，与生活不规律、好熬夜有关。

入夜的时候，人体分泌的升血糖、血压激素开始降低，这就是为什么能让大家安静地进入睡眠。如果长期不正常睡眠，升血糖、升血压的因素占优势，代谢紊乱，心脑血管病就来了。另外，平时保证吃饭定时定量，作息规律，适当运动就可以了。

很多朋友都问，还有没有别的注意事项，其实养生就是顺应自然，不需太多拘束。有一些高血压病人，脾气大，爱和人吵架，跟医生交流的时也是很急躁。不管做什么，心态一定要平和，情绪太激动会增加患病的风险。如果你觉得自己的心态静不下来，那么你不妨饮用千岛牌铁皮石斛冲剂，滋阴养津，让你心情比以前好，人也和气，慢慢地像是变了个人。

千岛牌铁皮石斛是一款以铁皮石斛为主要原料，辅以西洋参、枸杞子等珍贵原料，由数十位著名医学、药理学、营养学家精心研究，通过高科技超微粉碎技术提炼而成，具有免疫调节之功效的保健养生珍品。

每天饮用2-3次，每次一包，降三高、缓解失眠症状，还能够调节人体的阴阳平衡，若机体、五脏和阴阳之气运行正常，人的睡眠质量就会好。滋阴养津的铁皮石斛是肾的“守护天使”，中医学认为：肾藏先天之精气，是生命的本原，为先天之本，它与人的生长发育及人类的繁衍都有紧密的联系。常喝千岛牌铁皮石斛冲剂，其铁皮石斛成分能够归经全面，其所含营养和有效成份利于人体吸收。铁皮石斛在脾胃的超强吸收和转化功能，为肾提供了源源不断的营养，经过日积月累的灌溉与滋润，先天之本就充足起来，并进一步为全身循环输送营养、提供协助能力，使人精力充沛、神采奕奕。