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桑拿浴的原理：桑拿浴是一种蒸汽浴，在气温高达45-100之间的空间里的蒸汽沐浴行为。它分为干、温两种。

干蒸汽浴（又称芬兰浴木结构）室的整个沐浴过程是坐着的，即在烧红的矿石上加水，产生蒸汽，室内的高温使人有一种身临赤带骄阳之下被干晒着、被吸收着身体水份的感觉。

湿蒸汽浴（又称土耳其浴）室整个淋浴过程需不断地在散热气上加水，使整个房间里湿度浓厚。浴者仿佛置身于热带雨林之中，产生一种阴霾潮湿或刮风下雨的感觉。

桑拿浴的作用：桑拿浴是使浴者在享受中，出一身汗，促进血液循环，加快新成代谢起到减肥健身、恢复体力、缓和情绪，振奋精神和保持情绪等作用。

干蒸汽浴和湿蒸汽浴的区别：两者之间的区别在于湿度的差异。干蒸汽浴湿度保持在90度左右，湿蒸汽浴温度保持在70度左右，干蒸汽浴湿度比湿蒸汽浴湿度小。

出汗能够排泄体内有害物质
 
对身体而言，为何出汗特别重要呢？排泄体内不需要物质的基本功能，就是排便、排尿与出汗。其中， 汗具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。虽然尿也会排出重金属，但是排出功能却远不及汗。亦即藉由出汗，能够排出大量的重金属。汗也具有调节体温的重要作用。 全身健康的出汗，就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。汗从体表气化，令人得到爽快感，对精神也有很大的帮助。借着气化热消耗热量，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。对身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，就能够强化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于美容与健康都有帮助。

慢性疲劳综合症疗效

什么是慢性疲劳综合症？
我们时常会感到疲劳。我们中的大多数人有时甚至会感到情绪沮丧。但是，慢性疲劳综合症不像我们在日常生活中的情绪波动而易为大家所知。早期生病是由于遭到极度疲劳的强烈侵袭而造成的。
您经常会感到太疲惫而不愿意处理日常的各项事务，甚至在没有明显的原因下，也会感觉到疲劳。这与严重的宿醉而导致的思维模糊相比，慢性疲劳综合症没有十分明确的病因。慢性疲劳综合症的身体虚弱症状不可能因为睡一晚的好觉而消退。相反，它总是像个狡猾的小偷一样，在超过几个月甚至几年的时间里来窃取您的能量或精力。
慢性疲劳综合症的产生及症状
许多人在患有伤风，支气管炎，内脏炎症或者肠胃疾病后，便开始产生慢性疲劳综合症。一些人，由于伤风而带来了单核细胞增多症，这是由于青少年和青年人的能量暂时流失而产生的。通常人们说他们的疾病一般在高压时产生。另外，慢性疲劳综合症发展速度缓慢，没有十分明确的产生病因。不像流感症状，通常几天或几周就消失了。慢性疲劳综合症反复发作的时间超过6个月。
慢性疲劳综合症的症状包括:
? 头痛
? 淋巴结肿大
? 疲惫和虚弱
? 肌肉及关节痛
? 精神无法集中
哪些人会得慢性疲劳综合症？
慢性疲劳综合症在美国被称为一种新的“雅皮士流感”。因为早在八十年代，患有慢性疲劳综合症的主要人群是受过良好教育、手头宽裕的三十到四十岁的女士。追溯到19世纪晚期，医生从世界各地的一些国家中，从年龄、种族、社会的经济等级里发现了慢性疲劳综合症的患者。
可能是因为受到生理、心理或社会的影响。一般患慢性疲劳综合症的女性是男性数量的2至4倍。慢性疲劳综合症可能导致多种疾病：如红斑狼疮症和多发性硬化症。与男性相比，女性可能更愿意与她们的医生谈论慢性疲劳综合症的症状。
多少人患有慢性疲劳综合症？
因为慢性疲劳综合症没有经过相应的临床实验，所以没有人知道患病者的真实数量。据有关机构估计：美国约有50万人患有慢性疲劳综合症。
将近一个多世纪都没有人知道患慢性疲劳综合症的原因是什么。医生报告说：慢性疲劳综合症与其它疾病很相似。在60年代，乔治彼尔德医师把慢性疲劳综合症命名为神经疲劳衰弱综合症。因为乔治?彼皮德医师认为它是一种神经紊乱、虚弱和疲劳的病症。
? 缺铁性贫血
? 低血糖
? 环境过敏
? 念珠病菌感染
80年代中期，当实验的领导者们——澳大利亚科学家怀疑爱波斯坦一巴尔病毒可能会导致慢性病症状时，这种疾病开始被称为“慢性爱波斯坦－巴尔病毒（EBV）”。
新的证据很快就证明了EBV会变成唯一导致慢性疲劳综合症的这一推测。在健康的人和一些慢性病综合症患者体内可找到高EBV抗体（与疾病斗争的蛋白质）。同样地，一些没有EBV抗体和从未患有这种疾病的人也会显示出这种慢性疲劳综合症的症状。

怎样诊断慢性疲劳综合症？
医生发现很难诊断慢性疲劳综合症，因为它有许多与其它疾病相似的症状。当对您进行检查时，医生首先会排除类似疾病，如会随着时间的推移而逐渐显示出来的硬化症和红斑狼疮病。您和您的医生需要时刻关注有关于您的任何新症状，因为这样会更好的反映出除了慢性疲劳综合症之外的病症。远红外汗蒸可以减轻关节炎，慢性疲劳综合症和某些皮肤疾病所引发的疼痛。一些医学研究表明远红外热效应确实有健康的疗效。
慢性疲劳综合症的预防及康复
排出毒素包括：汞、铅、镉和铝、砷、甲醛、农药、橙剂等，以及汽油、酒精、尼古丁等其它毒素。与传统桑拿相比，欧赛桑乐屋远红外桑拿能更有效的让身体排出更多汗液。远红外汗蒸的利用低温排汗的方式，以60~80℃的温度直接作用在人体细胞内，可排出比传统桑拿多7-10倍的毒素。