北京各区羽毛球培训 

学习羽毛球的好处：
（1）增强身体运动能力：速度‌‌‌‌、爆发力、灵活性、协调性等等
（2）增强拼搏意识，通过比赛等对抗运动，发挥个人运动潜力，增强抗压心理素质
（3）增强交往能力，通过与其他小朋友互相学习，增强团队协作能力

初期学习内容：
（一）、热身运动 
1、成单行慢跑 2、左右侧滑步 3、左右交叉步 4、后退跑 5、小步跑 6、高抬腿跑 
（二）、各关节绕环运动，关节活动热身。 
（三）、学习正规正手握拍姿势（反复练习）。 
（四）、颠球测试球感 
（五）、在正确握拍前提下，学习正规正手发高远球或者网前正手挑球。 
然后总结，找出问题，直到发球，挑球合格，快下课做些体能身体素质训练（如冲刺跑、前后触网折返跑），下课时总结，解答学员问题。 
后期学习内容：
主要学习，正规高远球击球，网前反手挑球，网前正手放球，网前反手放球，网前正手搓球，网前反手搓球，网前扑球，网前推求，正规的步法训练，中场平抽快挡，中场点杀，后场高远球击球，吊球，杀球，全场带球移动训练等等。

主要按学员进度，水平采取相应的训练措施和训练动作。

师资介绍：
师资团队由国家各级羽毛球运动员、体育大学羽毛球专业研究生等组成。均从事羽毛球教学多年，教学经验丰富，理论功底扎实、技术动作规范、在多年的教学中，针对不同年龄阶段的学生，采取有效的教学方案，正确引导学生，由浅入深的进行严格的专业指导，培养学生力量、速度、耐力、柔韧、协调，等综合素质能力打下坚实的基础，深受广大学生及家长的好评和认可。