张家港名思教育 十分钟迅速摸清“题情”
概述： step1：提前进入角色做好心理准备
“好成绩不仅取决于扎实的基础知识，更取决于良好的应考心理，临场发挥。”孟红建议考生，提前一个小时到达考区，一方面消除紧张、稳定情绪，另一方面也提前进入“
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step1：提前进入角色做好心理准备
“好成绩不仅取决于扎实的基础知识，更取决于良好的应考心理，临场发挥。”孟红建议考生，提前一个小时到达考区，一方面消除紧张、稳定情绪，另一方面也提前进入“角色”，让大脑开始简单的思维活动，进入考试情绪。
如何保持心态平衡？专家提出三种方法：转移注意力法，避开监考者的目光，把注意力转移到对往日有趣、轻松愉快事情的回忆中；自我安慰法，如“我经过考试的多了，没什么了不起”，“只不过换个环境做作业而已”等；抑制思维法，闭目而坐，四肢放松，深呼吸，慢吐气，如此进行到发卷为止。
step2：十分钟迅速摸清“题情”
刚拿到试卷，一般心情比较紧张，专家建议，不要急匆匆做答，可先从头到尾，正面反面通览全卷，在10分钟之内，迅速摸清“题情”。
顺利解答那些一眼看得出结论的简单填空题；对不能立即做答的题目，可一面通览，一面粗略分为A、B两类：A类指题型比较熟悉，比较容易做的题目，B类是比较陌生，自我感觉比较困难的题目；做到3个心中有数：对全卷一共有几道大小题有数，对每道题各占几分心中有数，对题的难易程度有数。
[本信息来自于今日推荐网]
“好成绩不仅取决于扎实的基础知识，更取决于良好的应考心理，临场发挥。”孟红建议考生，提前一个小时到达考区，一方面消除紧张、稳定情绪，另一方面也提前进入“角色”，让大脑开始简单的思维活动，进入考试情绪。
如何保持心态平衡？专家提出三种方法：转移注意力法，避开监考者的目光，把注意力转移到对往日有趣、轻松愉快事情的回忆中；自我安慰法，如“我经过考试的多了，没什么了不起”，“只不过换个环境做作业而已”等；抑制思维法，闭目而坐，四肢放松，深呼吸，慢吐气，如此进行到发卷为止。
step2：十分钟迅速摸清“题情”
刚拿到试卷，一般心情比较紧张，专家建议，不要急匆匆做答，可先从头到尾，正面反面通览全卷，在10分钟之内，迅速摸清“题情”。
顺利解答那些一眼看得出结论的简单填空题；对不能立即做答的题目，可一面通览，一面粗略分为A、B两类：A类指题型比较熟悉，比较容易做的题目，B类是比较陌生，自我感觉比较困难的题目；做到3个心中有数：对全卷一共有几道大小题有数，对每道题各占几分心中有数，对题的难易程度有数。
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