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张家港华昌路230号名思教育
( 1 )忌边看边读——发声阅读增加了口读和耳听的步骤。读一本书刊，将要花多少唇舌和多长的耳朵呵!
　　
　　( 2 )忌视野狭窄——传统阅读时，眼睛顺着书本逐句读，使眼睛不断处于转动，停顿的交替中。快速阅读应成功地记住整段，整篇的意义，而不是局限于某个字的字义。阅读时视线应和书页垂直，并采用从上向下看的方法。
　　
　　( 3 )忌反复浏览 -- 传统阅读时，往往有些人在读了一字半句之后，又反复回头看一遍，这很费时间。科技书刊的快速阅读，只需完整地读一遍，抓住所需资料，过滤进入大脑。只容许在全书(篇)看完之后，有必要时再重复细读某些章节，中间不要反复停顿。
　　
　　( 4 )忌死板而漫无目的 -- 快速阅读不但求快，最重要的还是正确领会书刊的内容实质。提高速度和改善阅读方法，无非为了多学些知识。因此，高效阅读应在读前先拟出目标而去读。经过实践证明，采用 " 筛选 " 式阅读法，会使阅读的速度和效果双丰收。
　　
　　( 5 )忌注意力不集中 -- 从众多的视察中获悉，心不在焉，粗心大意，漫不经心地阅读是最慢的，因为思想不集中，什么东西也装不进去。快速阅读要求在碰到一些难懂而又较枯燥的内容时，更要加倍集中注意力。
　　
　
　　在进行正式的视读练习前，可做一些辅助练习，改变过去落后的音读习惯。
　　
　　1. 卡片闪示法。
　　
　　每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长)，用极短的时间性眼前闪示后，马上把这句复述出来。最
　　
　　好两个人一同练习，互相为对方准备卡片，训练效果更佳。
　　
　　2. 组读法。
　　
　　把一段文字按词组或短语划分，用竖线隔开，然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速，逐步发
　　
　　展到以句为单位，各阶段都要在读完后进行复述。
　　
　　需要注意的是，不论划分的单位多大，都要在一次眼停注视时读完，不允许视线移动!
　　
　　3. 舒尔特表快速点数法。
　　
　　舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表(见图)
　　
　　要求：
　　
　　① 眼与点保持30厘米距离。
　　
　　② 视线集中右表心，余光顾及全表。
　　
　　③ 眼球不动，用不超过25秒的时间依次默读表中1-25数字。
　　
　　特别提醒
　　
　　1. 应重视呼吸训练，它是快速阅读的基础。
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